Hoe qigong helpt bij moeie benen

Heb je ook wel eens last van vermoeide benen? Dan ben je niet de enige, maar ja, hoeveel troost geeft dat? Je wilt er gewoon vanaf! Toch? Eenvoudige Qigong oefeningen kunnen je hierbij helpen. Wat is de oorzaak van vermoeide benen? Vermoeide benen kunnen het resultaat zijn van langdurige inspanning. Maar lang zitten of staan, […]

Qigong teacher Ning

In juni 2025 introduceerde teacher Ning het hoe en waarom van het programma en de oefeningen die hij zal delen in de workshop/retraite in september 2025 in Den Haag. Dit is niet alleen interessant wanneer je overweegt om deel te nemen aan de workshop. Teacher Ning geeft al veel tips over wat je kunt aanpakken […]

Wist je dat de PUNT eigenlijk heel veel kracht bezit? Die kracht kun je bewust inzetten…

leven vanuit je hart

Als je thuiskomt in je hart dan: voel je je rustig en ontspannen ben je comfortabel met jezelf en voel je je vrij om jezelf te zijn en te laten zien; ervaar je zelfliefde en accepteer je wat er in jou leeft, zonder dat het anders hoeft te zijn; voel je hoe het is om […]

conditioned nature

Wist je dat Qigong jou kan helpen om beter om te gaan met gevoelens van boosheid, verdriet, of angst? Je kent dat wel: die ene opmerking van je zus, de manier waarop je baas reageert of die treuzelende auto voor je…. ze roepen irritatie op, je ziet steeds meer van deze negatieve dingen om je […]

love yourself as if your life depends on it

“Vaak houden we niet genoeg van onszelf om werkelijk healing te ervaren.” Deze uitspraak van teacher Ning geeft aan dat liefde in wezen een voorwaarde is voor optimaal welzijn. In alle spirituele psychologie vind je deze zelfde boodschap. De vraag is hoe we liefde toelaten in ons leven? En wat is liefde?  Love yourself as […]

love yourself

Wanneer je lekkerder in je vel wilt zitten en gezonder wilt zijn, kun je talloze oefeningen en meditaties doen. Of het nu yoga of Qigong is, therapie of ecstatic dance, we blijven lekker bezig. Dat niet alleen, soms maken we het ook nodeloos ingewikkeld. Dan hebben we het idee dat we nog ‘een lange weg […]

qigong en traditionele chinese geneeskunde

Wanneer je Qigong beoefent en je verdiept in de achtergronden, ontdek je dat het nauw verbonden is met de Traditionele Chinese Geneeswijzen (TCM). Misschien ben je wel eens bij een acupuncturist geweest, of een kruidendokter. Qigong baseert zich op dezelfde principes en is een methode die je zelf kunt doen. Vandaar dat Qigong ook wel […]

vitaal ouder worden met qigong

We worden steeds ouder: de afgelopen vijftig jaar steeg de gemiddelde levensverwachting voor mannen van 70,8 naar 80,5 jaar en voor vrouwen van 76,5 naar 83,6 jaar. De grote vraag is dan ‘hoe zorg je ervoor dat je vitaal ouder wordt’? Begin december (2024) hadden we een inspirerend webinar met teacher Ning over dit onderwerp […]

Hoe la qi je lichaam herstructureert

Afgelopen maand organiseerden we een healingretraite met master Yuantong Liu in Groesbeek. Het was een fantastische week waar bijzondere dingen gebeurden. Elke keer weer ben ik onder de indruk van de kracht, het enthousiasme, de kennis en ervaring die master Liu in zijn lessen brengt. Alhoewel ik zijn lessen al vele malen heb gehoord (en […]

inner nature

In één van de Qigong-lessen van teacher Ning gebruikte hij de woorden: ‘het wakker worden van de oorspronkelijke functie van (delen van) je lichaam’. In die korte uitspraak ligt een wereld van mogelijkheden verscholen. Het blijft intrigerend om te ontdekken wat het impliceert en hoe dit toe te passen in het dagelijkse leven. Functioneren zoals […]

qi veld geeft rust en ontspanning

In Qigong maken we gebruik van het Qi veld. Het is een techniek die ontwikkeld is door dr Pang Ming en werkt heel praktisch. Het gaat eigenlijk over het klaar zetten van de energie voor een goed resultaat. Dit kun je gebruiken in alledaagse situaties, voor projecten, familie, je huis en voor healing. Eigenlijk leerde […]

halve glas vol

We leven hier in een wereld van dualiteit, waardoor we blijheid en verdriet ervaren, overvloed en gemis, (zelf)vertrouwen en zorgelijkheid, noem maar op. Iedereen ervaart dit in zijn leven. Soms zit het mee, maar soms zit het tegen en komen verwachtingen niet uit. Het is in ieder geval fijn te ervaren dat gevoelens die daarmee […]

verbinden in het qi veld

In de jaren ’90 kwamen duizenden mensen naar het Huaxia Healing centrum in China, dat wat in het Westen later bekend is geraakt als ‘het medicijnloze ziekenhuis’. Veel mensen die hier kwamen waren reeds uitbehandeld en als laatste wens of hoop gingen ze naar het centrum. Meer dan 20 tot 30% van de mensen herstelden […]

verandering

Wil je verandering? Probeer een 100-dagen-gong Verandering brengen in je gewoontepatronen. Het lijkt zo eenvoudig. Toch is de kans groot dat ook jij wel eens met een goed voornemen begonnen bent en het er toch weer bij hebt laten zitten. Het veranderen van een patroon vraagt om discipline, focus en doorzettingsvermogen, drie essentiële voorwaarden voor […]