Qigong themalessen Den Haag

In een Qigong themales richten we ons met name op één aspect van Healing Qigong. Elk onderwerp vormt een ingang waar je zelf mee aan de slag kunt. De themales duurt 1,5 uur, zodat er ook wat ruimte is voor wat achtergronden en theorie. 

De eerstvolgende themalessen die staan gepland (in 2026):

> Hart & Nieren in balans

In de Oosterse Geneeswijzen spelen Hart en Nieren een speciale rol:

• Het Hart wordt gezien als de plek waar de keizer zetelt. In de oude tijden was het de taak van de keizer om gewoon rustig op zijn troon te zitten en zo de rust in het rijk te bewaken. Als de keizer onrustig werd, was dat eigenlijk een teken dat het elders in het land al langer onrust was.
• Wanneer ons eigen hart onrustig is, merken we dat bijvoorbeeld doordat we minder goed slapen, de aandacht er niet bij kunnen houden,  we moeite hebben om verbonden te voelen in onszelf of met de ander en de wereld. Ook kan het zijn dat je veel piekert of in je hoofd zit, of juist heel emotioneel kunt reageren op relatief kleine veranderingen.
• De Nieren worden beschouwd als de accu van ons lichaam, hier ligt de energie opgeslagen die we meekregen met onze geboorte. We willen hier zuinig op zijn, want zeker wanneer je wat ouder wordt merk je dat die energie niet langer oneindig beschikbaar is.
• Wanneer de Nierenergie uit balans is, voel je je sneller angstig (ook paniekaanvallen kunnen samenhangen met een lage Nierenergie), je bent sneller moe of zelfs uitgeput.
• De Nieren hangen ook samen met wilskracht; als we te lang door lopen op wilskracht putten we de nierenergie uit (bekend verschijnsel van burnout).

Behalve hun eigen rol, is ook de balans tussen beide van belang. Hart (Vuur) levert warmte, terwijl Nieren (Water) ervoor zorgen dat we ook weer kunnen afkoelen. Als deze relatie verstoord is, lijden beiden hieronder. Bovendien kan het zijn dat je moeite hebt met je geheugen en helderheid van geest, met slapen, je rusteloos voelt, last hebt van hartkloppingen, zweten, of minder sterke botten en tanden e.d.

In deze les gaan we aan de slag met verschillende oefeningen die Hart & Nieren weer in balans brengt. We maken gebruik van chants (herhalende klanken), maar ook van de meridianen en zachte beweging.

Vaak werkt het werken met de energie van Hart & Nieren ontspannend en rustgevend. Net alsof je weer even thuis komt bij jezelf.