Focus en inhoud:
De “Hold Qi Up and Pour Qi Down” methode (Peng Qi Guan Ding Fa) is de basis van Zhineng (Wijsheid) Qigong en wordt wereldwijd door miljoenen mensen beoefend. Het is een perfecte benadering voor preventie en het activeren van het zelfgenezend vermogen van je lichaam. Het bevordert ook een beter bewustzijn, innerlijke wijsheid, betere levenskeuzes, het benutten van een groter deel van je potentieel, en verliefd worden op je ware-zelf om het leven te leiden waar je van houdt!
Een kenmerk van deze beoefening is dat de geest en de Qi in elkaar overgaan en dat je je bewustzijn gebruikt om Qi op te wekken. Langzame, zachte, ontspannen, meditatieve bewegingen worden gecombineerd met het bewustzijn van de geest en visualisaties om de interne Qi naar buiten te laten bewegen en externe Qi naar binnen op te nemen. De uitwisseling van externe en interne Qi door het voeden van het membraancontactsysteem van het lichaam wordt versterkt en geharmoniseerd. Deze methode is zeer effectief om Qi te verzamelen en te bundelen. Terwijl de kwaliteit en kwantiteit van je lichamelijke Qi verbetert, worden de paden geopend die je verbinden met de universele Hunyuan Qi.
De methode is heel gemakkelijk te leren en toch super effectief. Het kan ook beoefend worden door mensen met fysieke beperkingen, omdat het gebruik van de geest belangrijker is dan de perfectie van de bewegingen.
Door regelmatige beoefening van deze zeer effectieve methode voor zelfzorgmanagement, kunt je onder meer het volgende bereiken:
- Het activeren van het zelfgenezend vermogen van je lichaam
- Versterken van het immuunsysteem en voorkomen van ziekte
- Verbeteren van lichaams- en orgaanfuncties
- Ondersteunen van de Qi stroom en transformatie
- in het lichaam
- interne en externe Qi (het openen van de Qi paden)
- verbeteren van de interne Qi en verbeteren van de opslag van interne Qi
- Vergroten van vitaliteit, fysieke & mentale kracht, emotioneel evenwicht
- Harmonieuze relaties met anderen, de natuur en jezelf
- Verhoogde innerlijke vrede en vreugde, kalme en ontspannen staat van zijn
- Ontwikkelen van paranormale vermogens
- Verhogen van uw algehele levenskwaliteit
- Verbeteren van bewustzijn en vermogen om je ware-zelf tot uitdrukking te laten komen
- Bevorderen van helderheid en wijsheid, vergroten van creativiteit en je potentieel
We cultiveren onze eigen levensenergie door toegang te krijgen tot de grote voorraad levensenergie (Qi) van de natuur. Deze benadering geeft snel resultaat… In moderne termen is Qigong de verfijning van het bewustzijn om de staat van energie in het lichaam te verbeteren. Dit leidt tot een levendige gezondheid, een harmonieus lichaam en geest, en een ontwaakt spiritueel leven. – Dr. Pang Ming, grondlegger van Zhineng Qigong Wetenschap
We zullen deze krachtige oefenmethoden met je delen, waarvan je kunt kiezen om ze in je eigen dagelijkse oefenroutine op te nemen:
- Uitleg en oefening van alle 5 delen van de “Hold Qi Up and Pour Qi Down” methode
- Hoe de oefening voor te bereiden en een krachtig Qi-veld op te bouwen
- Basisinformatie over de lichaamshouding en relevante acupunctuurpunten
- Aanbevelingen voor de praktijk:
- Drie niveaus van beoefening
- De transformatie wet van openen en sluiten
- Staande meditatie ‘Three Centers Merge’
- La Qi meditatie – nieuwe ideeën hoe effectief te oefenen, op verschillende manieren en in verschillende houdingen en met een andere focus
We willen de essentie van Zhineng (Wijsheid) Qigong Wetenschap als een verandering van leven en hoop brengen voor iedereen. In deze tijden zijn we samen om te helen, te groeien en vooruitgang te boeken. Door onze krachten te bundelen, bouwen we een krachtig en sterk Qi-veld voor onszelf, voor bescherming, preventie en algeheel welzijn van onze families, kinderen, collega’s, gemeenschappen, economie, natuur, milieu, de planeet aarde en in het algemeen voor de hele menselijke samenleving. We zenden krachtige informatie naar alle omstandigheden in de wereld om tot oplossing te komen zodat we kunnen genieten van de aanwezigheid van leven en welzijn. – Meester Yuantong Liu
