Er zijn verschillende niveaus van Qigong-beoefening die je kunnen leiden naar meer welzijn. Het is maar net wat je op dit moment in je leven fijn vindt om te oefenen. De één heeft liever de beweging van de meer dynamische Qigong-oefeningen, terwijl de ander de stilte zoekt van de meer meditatieve oefeningen.

Eén van de niveaus die we in Qigong onderscheiden is het werken met de orgaan-Qi. Dit doen we door te chanten. We laten een herhalende klank resoneren in een bepaald orgaan. Dit brengt ontspanning in het orgaan en het wordt gevoed met Qi. Dit is een weldaad voor dat orgaan die het natuurlijk functioneren ondersteunt en bevordert.

Wanneer alle organen natuurlijk functioneren, zal ook de energie tussen de organen vrij stromen met als gevolg dat je je ontspannen, energiek en helder voelt, nauw verbonden met je Zijn. Je maakt je minder druk, je beweegt mee met wat het leven je aanreikt.

Iedere chant voor een orgaan heeft, naast de functieverbetering van het orgaan zelf, meerdere positieve uitwerkingen op je hele systeem. Een paar voorbeelden:

• Het chanten voor de maag verbetert de neerwaartse Qi-stroom in het lichaam. Als die stroom geblokkeerd is, kunnen problemen optreden in het bovenste deel van je lichaam. Daar hoopt de energie zich op en dit kan problemen gaan geven als dat lang genoeg aanhoudt.
• De chant voor de alvleeskier verbetert daarentegen de Qi-stroom omhoog. Wanneer deze stroom blokkeert, kan dat problemen geven in het onderste deel van je lichaam. Daarnaast bevordert een vrije Qi- flow in de alvleesklier een goede nachtrust.
• Het chanten voor het hart brengt naast het versterken van hart en vaten, helderheid van geest waardoor je meer in verbinding blijft met je innerlijk weten.

En zo zijn er voor alle chants voor de organen vele benefits voor heel je functioneren.

Het belangrijkste is natuurlijk dat je er plezier in hebt en je je door de dag heen licht en energiek voelt. In mijn eigen ervaring met deze chants werkt dit zeker zo.

Het is ook fijn om het chanten samen in een groepje te doen. Er kan dan een afstemming ontstaan waardoor we met elkaar resoneren. We worden op dat moment een eenheid en je voelt zowel van binnen als om je heen de resonantie. Dat versterkt je oefening en is een heel fijne ervaring.

Het ‘chanten voor de organen’ dat we in onze lessen delen is met name ingegeven door de lessen van teacher Ning. Hij onderwijst een vorm die op dit punt eenvoudiger en praktischer is dan de chants zoals dr Pang Ming ze heeft samengesteld.