Jian He Gong is een eenvoudige methode waarmee je jouw gezondheid in eigen beheer neemt. In bovenstaande video vertelt teacher Ning (in het Engels) wat de idee erachter is. Om dit goed toegankelijk te maken voor iederéén onderstaand een samenvatting in het Nederlands. Jian He Gong stimuleert een gezonde Qi stroom in de meridianen Wat […]
Heb je ook wel eens last van vermoeide benen? Dan ben je niet de enige, maar ja, hoeveel troost geeft dat? Je wilt er gewoon vanaf! Toch? Eenvoudige Qigong oefeningen kunnen je hierbij helpen. Wat is de oorzaak van vermoeide benen? Vermoeide benen kunnen het resultaat zijn van langdurige inspanning. Maar lang zitten of staan, […]
In juni 2025 introduceerde teacher Ning het hoe en waarom van het programma en de oefeningen die hij zal delen in de workshop/retraite in september 2025 in Den Haag. Dit is niet alleen interessant wanneer je overweegt om deel te nemen aan de workshop. Teacher Ning geeft al veel tips over wat je kunt aanpakken […]
Wist je dat Qigong jou kan helpen om beter om te gaan met gevoelens van boosheid, verdriet, of angst? Je kent dat wel: die ene opmerking van je zus, de manier waarop je baas reageert of die treuzelende auto voor je…. ze roepen irritatie op, je ziet steeds meer van deze negatieve dingen om je […]
“Vaak houden we niet genoeg van onszelf om werkelijk healing te ervaren.” Deze uitspraak van teacher Ning geeft aan dat liefde in wezen een voorwaarde is voor optimaal welzijn. In alle spirituele psychologie vind je deze zelfde boodschap. De vraag is hoe we liefde toelaten in ons leven? En wat is liefde? Love yourself as […]
Wanneer je lekkerder in je vel wilt zitten en gezonder wilt zijn, kun je talloze oefeningen en meditaties doen. Of het nu yoga of Qigong is, therapie of ecstatic dance, we blijven lekker bezig. Dat niet alleen, soms maken we het ook nodeloos ingewikkeld. Dan hebben we het idee dat we nog ‘een lange weg […]
Afgelopen maand organiseerden we een healingretraite met master Yuantong Liu in Groesbeek. Het was een fantastische week waar bijzondere dingen gebeurden. Elke keer weer ben ik onder de indruk van de kracht, het enthousiasme, de kennis en ervaring die master Liu in zijn lessen brengt. Alhoewel ik zijn lessen al vele malen heb gehoord (en […]
In de jaren ’90 kwamen duizenden mensen naar het Huaxia Healing centrum in China, dat wat in het Westen later bekend is geraakt als ‘het medicijnloze ziekenhuis’. Veel mensen die hier kwamen waren reeds uitbehandeld en als laatste wens of hoop gingen ze naar het centrum. Meer dan 20 tot 30% van de mensen herstelden […]
Wil je verandering? Probeer een 100-dagen-gong Verandering brengen in je gewoontepatronen. Het lijkt zo eenvoudig. Toch is de kans groot dat ook jij wel eens met een goed voornemen begonnen bent en het er toch weer bij hebt laten zitten. Het veranderen van een patroon vraagt om discipline, focus en doorzettingsvermogen, drie essentiële voorwaarden voor […]
Bij Qi Friends starten we onze lessen met het opbouwen van het Qi veld. Hiermee zet je als het ware de energie klaar voor dat wat je gaat doen. Omdat energie an sich een neutraal gegeven is, geef je richting aan die energie met je intentie. Voor een les is dat bijvoorbeeld dat de les […]