met welk gevoel oefen je qigong

Wanneer je fysieke uitdagingen ervaart, wil je daar waarschijnlijk het liefst vanaf. In de wereld van Zhineng Qigong zijn veel healing verhalen te vinden. Niet alleen in het ‘Medicijnloze Ziekenhuis’ uit de jaren ’90, maar ook dichter bij huis vind je mensen die met Zhineng Qigong healing vonden daar waar de Westerse geneeskunde niet veel […]

sta in je kracht

Het is mijn hobby You Tube af speuren naar inspirerende filmpjes van mensen die ontdekt hebben hoe je jezelf in je kracht kunt zetten, hoe je in liefde en vrede met jezelf kunt zijn, waardoor je je gesterkt voelt trouw te blijven aan wat voor jou belangrijk is en dat ook aan anderen te laten […]

Qigong teacher Ning

Qigong can have great health and well-being benefits. However, almost all Qigong masters also make use of some other methods to help get rid of uncomfortable conditions of the body. In the Traditional Chinese Medicine we have moxabustion, herbs and massage for example. In ‘First Aid Qigong’ teacher Ning offers small, practical exercises that can […]

Het was einde van de middag en ik dacht ik loop nog even met Mila, mijn kleindochter van 2 ½ jaar waar ik op pas, naar de speeltuin, niet ver van ons huis. Ze had lekker geschommeld, de glijbaan was ook fijn en ze had ook de andere kindjes in zich zitten opnemen zoals kleine […]

In de Qi Friends Qigonglessen delen we regelmatig de boodschap dat je zacht mag zijn voor jezelf, je hart mag openen en je hele wezen opent. Regelmatig krijg ik de vraag of dat niet het gevaar in zich heeft dat je ook opener staat voor negatieve emoties en energie?  Steeds meer mensen worden bewust dat […]

Begin mei 2022 nam ik deel aan een stilteretraite. Het was weliswaar geen Qigong retraite, maar op de eerste dag stond nog een les van teacher Ning op het programma. De les bleek een perfecte basis te geven voor de retraite. Qigong is veel meer dan de fysieke oefeningen en de fysieke ervaring van Qi. […]

Gewoon Zijn

…. en houd je een zachte aandacht bij jezelf. Je zit rustig en je laat het leven door je heen stromen. Helder neem je waar wat je in jezelf en om je heen ervaart. Controle is niet nodig. Alleen je volle aandacht voor/bij dit moment, hier en nu. Je bent met jezelf. Jij en jezelf, […]

Wat is het heerlijk dat het voorjaar zich laat zien en dat we al veel meer kunnen genieten van de zon! De dagen worden echt langer en het wordt al veel lichter. Je ziet het ook aan allerlei bolletjes die uitkomen en de eerste bomen en struiken gaan uitlopen. De natuur opent zich weer. Dit […]

Met een nieuwe training ‘de fundamenten van Hunyuan Qi Therapie‘ op het programma, kwam de vraag binnen ‘wat is Hunyuan Qi?’ Het woord Hunyuan (of Hun Yuan) heb je wellicht al eerder voorbij zien komen in de term Hun Yuan Ling Tong, een term die we gebruiken om onze intentie kracht bij te zetten. Als […]

We wish you a Happy New Year! Full of joy, light and love. We’d like to start the year of 2022 with a little gift for your Well-Being. When you order something through our website and use underneath code, you will receive a discount of 10 euros. This code is active until 15 January 2022. […]

Sinds kort zijn we plots weer in lockdown. Volledig. Alhoewel het nieuws al twee dagen rond  zoomde, is dit een hard gelag voor velen. Wat kunnen we doen? In Qigong hebben we vele niveaus van beoefening. Er zijn de lichamelijke bewegingen, de bewegingen van Qi, maar minstens zo belangrijk is onze geestesgesteldheid. Hoe gaan we […]

Adem vredigheid voor het hoogste goed van de hele wereld Behalve door de Qigong masters, laat ik mij graag inspireren door teachers uit diverse stromingen. Momenteel volg ik regelmatig meditaties van Henk Fransen. Zijn oefeningen komen terug in mijn lessen. Eén aspect hiervan gaat over de kracht van adem. Alhoewel we in Zhineng Qigong nauwelijks […]

orgaanklok

Als ik ‘s nachts wakker word om naar het toilet te gaan, slaap ik daarna meestal direct weer in. Maar soms lukt dat niet en lig ik langere tijd wakker. Wanneer dat gebeurt, kijk ik altijd even op de klok om te zien hoe laat het is. De volgende ochtend check ik de orgaanklok om […]

zon in jezelf

Wist je dat ons brein geen onderscheid maakt tussen wat we werkelijk ervaren en dat wat we ons (levendig) voorstellen? Wanneer je op donkere en natte dagen verlangt naar de zon, kan het daarom heel heilzaam zijn om je zo levendig mogelijk voor te stellen dat je in het zonnetje zit. Je lichaam reageert hier […]

Yiyuanti, intuïtie en intentie

Gisteren sprak ik een vriendin en zij vertelde over hoe ze een traject in gaat om het co-creatorschap in je eigen leven vorm te geven. Het eerste wat ze nodig had was een ‘doel’. Nu ben ik nooit zo van het doelen stellen, maar toch; als we ons ideale leven mogen dromen, hoe zou dat […]