Vrij Zijn

Als we geboren worden zijn we heel open en authentiek. Je voelt je één met de wereld om je heen en in verwondering komt alles bij je binnen.  Je laat jezelf zien precies zoals je je voelt en geeft duidelijk aan wat je nodig hebt. Je houdt van jezelf en je hebt nog dat blije, […]

Wat zijn de 3 niveaus van Zhineng Qigong?

Laatst kreeg ik van een deelneemster de vraag hoe het nu precies zit met de 3 niveaus (levels) van Zhineng Qigong. Wanneer ‘ben je gevorderd’ en kun je met een ander niveau aan de slag? Of hoe werkt dat eigenlijk? Een mooie aanleiding voor dit blog. 6 niveaus van Zhineng Qigong Schrik niet, in totaal […]

Qigong, vaccinatie & energie

Al meer dan een jaar wordt de wereld – en ieders leven – in de greep gehouden door het Covid19-virus. We zijn de opgelegde beperkingen inmiddels behoorlijk zat en in de media wordt de vaccinatie als dé oplossing gepresenteerd om bevrijd te worden uit deze situatie. Tegelijkertijd weten we dat in Qigong kringen een relatief […]

Let’s smile today! (2)

Zoals gezegd “Let’s smile today (deel 1)“, zit er een grote kracht in een glimlach. Die doet zachtheid brengen in je gezicht… in heel je lichaam. Die glimlach straalt uit naar de wereld om je heen en daarmee ziet de wereld er anders uit. Je ontspant en er ontstaat lichtheid in heel je wezen. In […]

Trust and Let Go…hoe doe je dat?

Ontspan, vertrouw en laat alle gevoelens gaan van het niet weten of niet kunnen. Er huist een enorme kracht in vertrouwen. Vertrouwen impliceert eigenlijk dat er een verwachting is van een positieve uitkomst, dat je op het juiste moment weet wat je te doen staat en dat je kunt dragen wat er op je pad […]

Let’s smile today!

Dit is nou een plaatje waar ik direct blij van word. Het brengt meteen een glimlach op mijn gezicht. Er zit een grote kracht in een glimlach. Sluit je ogen maar eens en breng een milde glimlach op je gezicht. Als het wat geforceerd voelt, kun je ook je wenkbrauwen licht omhoog brengen. Dat geeft […]

blog qiveld access bars

Hoe je verbindt in het Qi (informatie) veld

Steeds meer word ik (Mathilde) mij bewust van de creërende kracht die ieder van ons in zich heeft. Een creërende kracht die je heel bewust in kan zetten zoals we dat doen met Qigong. In onze Qigong oefening sturen we de energie – Qi – heel gericht door ons lichaam, door ons hele wezen, om […]

conditioned nature

Hoe je Qigong nog effectiever maakt

“Je kunt nog zo vaak je oefeningen doen, maar als je niet werkt aan het transformeren van the conditioned nature, zullen je klachten niet volledig oplossen.” Deze uitspraak van teacher Ning nodigt uit om de essentie van Qigong te onderzoeken en wegen te ontdekken die je welzijn werkelijk vergroten en je gezondheid bevorderen. Een belangrijk […]

Buitenles Qigong in De Paleistuin (zomer 2020)

In juni, juli en augustus 2020 ben je iedere vrijdag om 10 uur ‘s ochtends van harte welkom voor een buitenles Qigong in De Paleistuin. Qigong in de buitenlucht kan het makkelijker maken de verbinding te voelen met de natuur om je heen. Wanneer je bedenkt dat alles Qi (energie) is, kun je voorstellen dat […]

zhineng qigong les den haag

Qigongles in de anderhalve meter afstand wereld

Vanaf 1 juli a.s. starten we de lessen in de Bonenrank weer op, met maatregelen volgens RIVM aanwijzingen; Corona-proof Alhoewel we blij zijn met het online les geven, hebben we bij Qi Friends het samen beoefenen van Qigong in dezelfde ruimte wel gemist. En we weten dat we niet de enige zijn. Toen onze premier […]

Wil je verandering? Probeer een 100 dagen gong

Wil je verandering? Probeer een 100-dagen-gong   Verandering brengen in je gewoontepatronen. Het lijkt zo eenvoudig. Toch is de kans groot dat ook jij wel eens met een goed voornemen begonnen bent en het er toch weer bij hebt laten zitten. Het veranderen van een patroon vraagt om discipline, focus en doorzettingsvermogen, drie essentiële voorwaarden […]

focus en intentie in zhineng qigong

De Kracht van een Healing Circle

In Zhineng Qigong wordt niet alleen gewerkt met de kracht van Qi (energie), maar ook met de kracht van intentie (informatie). De kracht van intentie – een beknopte positieve gedachte, geformuleerd in de tegenwoordige tijd en gecombineerd met een bijpassend gevoel –  geeft richting aan je fysieke realiteit. Qi follows the direction of the Mind […]

Rou Fu: een goede oefening om je denkgeest tot rust te brengen

De drukke denkgeest Herken je het ook: ´druk´ zijn in je hoofd? Druk met allerlei herhalende gedachten die je lang niet altijd ten dienste staan. Ze bieden meestal weinig nieuws en ze lijken zich automatisch af te spelen in je hoofd. Die drukke denkgeest beheerst ons en we laten hem vaak een leidraad zijn voor […]

love yourself

Love yourself

Afgelopen weekend mochten we bij Qi Friends genieten van de lessen van teacher Ning Bartel. Een Chinese leraar die opgeleid is in het Medicineless Hospital van dr Pang Ming en Zhineng Qigong combineert met meer traditionele vormen van Qigong. Vier dagen waarin alle deelnemers nieuwe inzichten op deden en we veel samen oefenden in een […]

Water neemt informatie op

Alles is informatie en water neemt informatie op…over hoe je met intentie en je gedachten invloed hebt op je lichaam