Buitenles Qigong in De Paleistuin (zomer 2020)

In juni, juli en augustus 2020 ben je iedere vrijdag om 10 uur ‘s ochtends van harte welkom voor een buitenles Qigong in De Paleistuin. Qigong in de buitenlucht kan het makkelijker maken de verbinding te voelen met de natuur om je heen. Wanneer je bedenkt dat alles Qi (energie) is, kun je voorstellen dat […]

zhineng qigong les den haag

Qigongles in de anderhalve meter afstand wereld

Vanaf 1 juli a.s. starten we de lessen in de Bonenrank weer op, met maatregelen volgens RIVM aanwijzingen; Corona-proof Alhoewel we blij zijn met het online les geven, hebben we bij Qi Friends het samen beoefenen van Qigong in dezelfde ruimte wel gemist. En we weten dat we niet de enige zijn. Toen onze premier […]

Wil je verandering? Probeer een 100 dagen gong

Wil je verandering? Probeer een 100-dagen-gong   Verandering brengen in je gewoontepatronen. Het lijkt zo eenvoudig. Toch is de kans groot dat ook jij wel eens met een goed voornemen begonnen bent en het er toch weer bij hebt laten zitten. Het veranderen van een patroon vraagt om discipline, focus en doorzettingsvermogen, drie essentiële voorwaarden […]

focus en intentie in zhineng qigong

De Kracht van een Healing Circle

In Zhineng Qigong wordt niet alleen gewerkt met de kracht van Qi (energie), maar ook met de kracht van intentie (informatie). De kracht van intentie – een beknopte positieve gedachte, geformuleerd in de tegenwoordige tijd en gecombineerd met een bijpassend gevoel –  geeft richting aan je fysieke realiteit. Qi follows the direction of the Mind […]

Rou Fu: een goede oefening om je denkgeest tot rust te brengen

De drukke denkgeest Herken je het ook: ´druk´ zijn in je hoofd? Druk met allerlei herhalende gedachten die je lang niet altijd ten dienste staan. Ze bieden meestal weinig nieuws en ze lijken zich automatisch af te spelen in je hoofd. Die drukke denkgeest beheerst ons en we laten hem vaak een leidraad zijn voor […]

love yourself

Love yourself

Afgelopen weekend mochten we bij Qi Friends genieten van de lessen van teacher Ning Bartel. Een Chinese leraar die opgeleid is in het Medicineless Hospital van dr Pang Ming en Zhineng Qigong combineert met meer traditionele vormen van Qigong. Vier dagen waarin alle deelnemers nieuwe inzichten op deden en we veel samen oefenden in een […]

Water neemt informatie op

Alles is informatie en water neemt informatie op…over hoe je met intentie en je gedachten invloed hebt op je lichaam

PUNT.

Wist je dat de PUNT eigenlijk heel veel kracht bezit? Die kracht kun je bewust inzetten…

zhineng qigong master jianshe

Qi Veld opbouwen met de 8 verzen

In Zhineng Qigong bouw je bij het begin van je oefening eerst een effectief Qiveld op. Dit zet je beoefening extra kracht bij en maakt het effectiever. Je bouwt het Qiveld op door je te ontspannen, je geest tot rust te brengen en je aandacht in het hier en nu te brengen. Je wordt je […]

power of the heart yiyuanti

Ontdek de creatieve kracht van je geest

Twee jaar geleden was ik op retraite in het Qigong Centre van Jianshe op Hainan, China. Ik was vastbesloten meer te weten te komen over de kracht van onze geest – Yiyuanti. En dat is precies het kernonderwerp van de lessen van Qigong Master Jianshe. Hij vertelt hier zeer beeldend over en illusteert het met […]

qigong en belang van stilte

Qigong en de kracht van stilte

Een kalme geest, in de stilte komen en ruimte ervaren van binnen en van buiten. Hoe meer ik met Qigong bezig ben, hoe meer ik besef dat dit misschien wel het allerbelangrijkste aspect is. Naar ik vermoed is dat wat bedoeld wordt met de Qigong mindset. Begin februari 2019 verzorgde Lex Boin een workshop bij […]

Qi follows the Mind

Qi follows the Mind

In Zhineng Qigong hoor je vaak de uitspraak ‘Qi follows the mind’. Deze natuurwet geldt voor iedereen. Het betekent dat waar je aandacht aan geeft, ontstaat en groeit, zowel in positieve maar ook in negatieve zin. We kennen allemaal de uitdrukking ‘met je verkeerde been uit bed stappen’.  Daarmee bedoel je dat je in niet […]

qigong teacher jianshe

De weldaad van een bezoek aan het Hexianju ZNQG Centrum (Hainan)

In 2017 had ik het geluk om 3 weken te verblijven in het Hexianju Qigong Centrum van Master Jianshe en zijn team. Na een lange reis kwam ik midden in de nacht aan en stond daarom de volgende ochtend wat later op. Op weg naar de eetzaal hoorde ik opeens zachte meditatieve muziek uit de […]

kracht van intentie

De Kracht van Intentie in ZNQG

Een bewuste intentie geeft sterk richting aan je gewenste realiteit. Een intentie is een besluit je te bewegen en te ontwikkelen in een bepaalde richting. Eigenlijk maak je de hele dag door vaak onbewust gebruik van intenties. Alleen al het besluit om uit bed te stappen en aan je ochtendrituelen te beginnen – van naar […]