Het accepteren van jezelf met de PUNT.
Wist je dat de PUNT eigenlijk heel veel kracht bezit? Die kracht kun je bewust inzetten…
Artikelen door Mathilde Roorda
Thuiskomen in je hart voor innerlijke harmonie
Als je thuiskomt in je hart dan: voel je je rustig en ontspannen ben je comfortabel met jezelf en voel je je vrij om jezelf te zijn en te laten zien; ervaar je zelfliefde en accepteer je wat er in jou leeft, zonder dat het anders hoeft te zijn; voel je hoe het is om […]
Qigong en TCM; jouw sleutel tot gezondheid en welzijn
Wanneer je Qigong beoefent en je verdiept in de achtergronden, ontdek je dat het nauw verbonden is met de Traditionele Chinese Geneeswijzen (TCM). Misschien ben je wel eens bij een acupuncturist geweest, of een kruidendokter. Qigong baseert zich op dezelfde principes en is een methode die je zelf kunt doen. Vandaar dat Qigong ook wel […]
Vitaal ouder worden
We worden steeds ouder: de afgelopen vijftig jaar steeg de gemiddelde levensverwachting voor mannen van 70,8 naar 80,5 jaar en voor vrouwen van 76,5 naar 83,6 jaar. De grote vraag is dan ‘hoe zorg je ervoor dat je vitaal ouder wordt’? Begin december (2024) hadden we een inspirerend webinar met teacher Ning over dit onderwerp […]
Hoe je de oorspronkelijke natuur van je lichaam wakker maakt
In één van de Qigong-lessen van teacher Ning gebruikte hij de woorden: ‘het wakker worden van de oorspronkelijke functie van (delen van) je lichaam’. In die korte uitspraak ligt een wereld van mogelijkheden verscholen. Het blijft intrigerend om te ontdekken wat het impliceert en hoe dit toe te passen in het dagelijkse leven. Functioneren zoals […]
Qi veld: de energie klaar zetten voor een goed resultaat
In Qigong maken we gebruik van het Qi veld. Het is een techniek die ontwikkeld is door dr Pang Ming en werkt heel praktisch. Het gaat eigenlijk over het klaar zetten van de energie voor een goed resultaat. Dit kun je gebruiken in alledaagse situaties, voor projecten, familie, je huis en voor healing. Eigenlijk leerde […]
Het halve glas leeg wordt gedragen door het halve glas vol
We leven hier in een wereld van dualiteit, waardoor we blijheid en verdriet ervaren, overvloed en gemis, (zelf)vertrouwen en zorgelijkheid, noem maar op. Iedereen ervaart dit in zijn leven. Soms zit het mee, maar soms zit het tegen en komen verwachtingen niet uit. Het is in ieder geval fijn te ervaren dat gevoelens die daarmee […]
Breng regelmatig een lichtpuntje in je dag
Wat maakt dat je de dag of dit moment als fijn en prettig ervaart, of juist niet? Daar is heel veel over te vertellen. Vele religies, levenswijzen en therapieën wijzen je de weg, een weg. Waar ik momenteel veel plezierige momenten mee beleef, is het volgende. Ik heb er een gewoonte van gemaakt om, als […]
Kom in het hier en nu met kalme open aanwezigheid
In ons dagelijks leven worden we sterk beïnvloed door de wereld om ons heen met al haar uitdagingen, haar positieve en negatieve informatie. Hierdoor verkeren we vaak in een reactiemodus en passen we ons aan op wat er allemaal verwacht wordt of waar we menen ons op te moeten richten. De uitnodiging is, weer in […]
Welke levenshouding brengt je gezonde(re) longen?
Misschien heb je in het blog ‘Herfst? Versterk je longen!’ gelezen dat je longen een belangrijke functie hebben in de energiecirculatie in je hele lichaam. Qigong biedt een aantal heel praktische en effectieve oefeningen die een vrije en gezonde functie van de longen ondersteunen. Binnen Qigong kun je daarnaast op de laag van je psycho-emotionele […]