Qigong lessen in Den Haag
Zhineng Qigong is een meditatieve bewegingsvorm met eenvoudige en vloeiende bewegingen. Het helpt je om je lichaam en geest te ontspannen zodat er een gezonde balans ontstaat. Je komt weer terug in je kracht!
Je ontdekt hoe je meer in het moment leeft, beter om gaat met stress en prikkels om je heen en je stimuleert het zelfgenezend vermogen van je lichaam.
Met Zhineng Qigong oefen je ook de concentratiekracht van je geest, zodat jij je beter kunt richten op de dingen die voor jou belangrijk zijn.
Samen oefenen stimuleert en geeft verdieping en verbinding met elkaar.
Ik heb nu sinds 1 jaar Qi Gong les bij Mathilde en heb ervaren dat er met elkaar een krachtig energieveld ontstaat. In het dagelijks leven merk dat ik dichter bij mezelf ben, zachter ben naar mezelf, meer los kan laten door te ontspannen en vooral ook meer in het nu ben. De klank van de stem van Mathilde geeft hierin duidelijk vrijheid (toestaan) zacht te zijn naar mezelf en te voelen dat het goed is zoals het nu is. Ik kijk uit naar de volgende les! Dank je wel!
Karin
In De Bonenrank
Lessen In de Bonenrank
Maandagmiddag van 15.30 – 16.45 uur – Qigongmeditatie
In deze les ligt de nadruk op het meditatieve aspect van Qigong. De eenvoudige oefeningen zorgen zowel voor ontspanning en verstilling, als voor het versterken van de Qi stroom in je lichaam.
Woensdagochtend van 10.00 – 11.15 uur – Zhineng Qigong divers
Doorlopende lessen met wisseling van verschillende Zhineng Qigong oefeningen waaronder Lift Qi Up Pour Qi Down, Body Core Improvement en La Ql.
Vrijdagochtend van 10.00 – 11.15 uur – Series met specifiek onderwerp (niet doorlopend!)
In tegenstelling tot de andere lessen, lopen de vrijdaglessen niet continu door. In 2023 bieden we enkele series van 6 tot 8 lessen aan met een specifiek onderwerp. We kondigen deze aan in de nieuwsbrief.
Zaterdagochtend van 10.00 – 11.15 uur – Qigong Self Healing
In de lessen op zaterdagochtend ligt de nadruk op de Qigong Self Healing zoals teacher Ning deze aanreikt. We werken met healing sound en self healing voor de organen, aangevuld met oefeningen die je helpen te gronden en de Qi in je hele lichaam laten stromen.