Volle-maan-meditatie

Bij volle maan mediteren miljoenen mensen over de hele wereld omdat de volle maan een krachtige bron van positieve verandering en inspiratie is.

Het is een heel geschikt moment om je bewust te richten op je intenties voor jezelf, anderen en de wereld als geheel. Je kunt de kracht van de volle maan inzetten om je te verbinden met positieve emoties van het hart. Dat helpt je te ontspannen, je geest tot rust te brengen en in contact te komen met je ware zelf. Daardoor kan je je ook beter openstellen voor datgene wat voor jou belangrijk is.

Het samen mediteren in een groep zet je meditatie extra kracht bij. Wereldwijd wordt zoveel mogelijk op dezelfde tijd gemediteerd, zodat er een golf ontstaat van bewuste aandacht voor inspiratie en positiviteit. Het tijdstip dat ook in de Qigong hiervoor gebruikt wordt is 20.00 uur lokale tijd.

Vanuit Qi Friends vinden we het fijn hierop aan te sluiten door de mogelijkheid te bieden om samen te mediteren en naderhand een kopje thee te drinken. We zullen ons richten op de La Chi-oefening uit de Zhineng Qigong.

Laat ons weten als je mee wilt doen. Je bent van harte welkom!

Praktische informatie

Data: Dinsdag 19 februari, donderdag 21 maart, vrijdag 19 april zaterdag 18 mei 2019

Tijd: 19:30– 21:15 uur

Locatie: Fokuz, Stephensonstraat 29, Den Haag

Jouw bijdrage: vrijwillige donatie

Laat ons weten als je erbij wilt zijn

 

Volle-maan-meditatie

Bij volle maan mediteren miljoenen mensen over de hele wereld omdat de volle maan een krachtige bron van positieve verandering en inspiratie is.

Het is een heel geschikt moment om je bewust te richten op je intenties voor jezelf, anderen en de wereld als geheel. Je kunt de kracht van de volle maan inzetten om je te verbinden met positieve emoties van het hart. Dat helpt je te ontspannen, je geest tot rust te brengen en in contact te komen met je ware zelf. Daardoor kan je je ook beter openstellen voor datgene wat voor jou belangrijk is.

Het samen mediteren in een groep zet je meditatie extra kracht bij. Wereldwijd wordt zoveel mogelijk op dezelfde tijd gemediteerd, zodat er een golf ontstaat van bewuste aandacht voor inspiratie en positiviteit. Het tijdstip dat ook in de Qigong hiervoor gebruikt wordt is 20.00 uur lokale tijd.

Vanuit Qi Friends vinden we het fijn hierop aan te sluiten door de mogelijkheid te bieden om samen te mediteren en naderhand een kopje thee te drinken. We zullen ons richten op de La Chi-oefening uit de Zhineng Qigong.

Laat ons weten als je mee wilt doen. Je bent van harte welkom!

Praktische informatie

Data: Dinsdag 19 februari, donderdag 21 maart, vrijdag 19 april zaterdag 18 mei 2019

Tijd: 19:30– 21:15 uur

Locatie: Fokuz, Stephensonstraat 29, Den Haag

Jouw bijdrage: vrijwillige donatie

Laat ons weten als je erbij wilt zijn

 

Workshop Qi Healing – hoe spreek je het zelfgenezend vermogen in jezelf aan?

Hoe krijg je invloed op ziekte, disbalans en emoties? Wanneer je er zelf mee wordt geconfronteerd, lijkt het alsof deze los van jezelf staan. Alsof het leven je verraden heeft en er nog maar weinig is waar je op kunt vertrouwen.

In de loop der eeuwen heeft de mens antwoorden op deze vraag gezocht en gevonden. Zhineng Qigong geeft een antwoord. Deze relatief nieuwe vorm van Qigong is gebaseerd op eeuwenlange studie van de werking van energie (Qi) in het menselijk lichaam.

Zhineng Qigong geeft concrete handvatten waar je zelf mee aan de slag kunt. Iedere oefening in Zhineng Qigong ademt healing: het weer heel worden en genezen. En werkt positief door in lichaam èn geest.

In de workshop Qi Healing richten we ons exclusief op dit aspect van Zhineng Qigong.  Vanuit een korte introductie in de basisprincipes gaan we vooral praktisch aan de slag met oefeningen die je kunt inzetten voor je eigen gezondheid en die van anderen.

Je wordt je bewust van de holistische samenhang van lichaam en geest. Je ervaart de kracht van je geest. En je leert hoe je energie en informatie gericht in kunt zetten.

Aan het einde van de dag heb je een idee hoe je zelf iets kunt doen aan jouw Welzijn. Met concrete handvatten.

De workshop wordt gegeven door Wabke Bouman en Farinaz Keradpicheh. Beiden hebben de internationale 3-jarige Qi Healing opleiding bij master Yuantong Liu succesvol afgerond.

Farinaz beoefent al zo’n twintig jaar Zhineng Qigong. Haar ervaring en kennis deelt zij liefdevol en met een enthousiasme dat zeer stimulerend werkt.

Wabke geeft Zhineng Qigong les in Den Haag en begeleidt mensen die vanuit een lichamelijke beperking de weg van Qigong in slaan voor herstel en Welzijn.

 

Praktische informatie

Datum: 23 maart 2019

Tijd: 10.00 – 16.30 uur

Locatie: Koningin Emmakade 133 in Den Haag

Jouw bijdrage: 97 euro

Dit is inclusief koffie, thee en een heerlijke lunch bij That’s Amore, met de beste Italiaanse broodjes van de stad.

Wil jij erbij zijn?

Bestel de workshop in de winkel (klik hier)

Volle-maan-meditatie

Bij volle maan mediteren miljoenen mensen over de hele wereld omdat de volle maan een krachtige bron van positieve verandering en inspiratie is.

Het is een heel geschikt moment om je bewust te richten op je intenties voor jezelf, anderen en de wereld als geheel. Je kunt de kracht van de volle maan inzetten om je te verbinden met positieve emoties van het hart. Dat helpt je te ontspannen, je geest tot rust te brengen en in contact te komen met je ware zelf. Daardoor kan je je ook beter openstellen voor datgene wat voor jou belangrijk is.

Het samen mediteren in een groep zet je meditatie extra kracht bij. Wereldwijd wordt zoveel mogelijk op dezelfde tijd gemediteerd, zodat er een golf ontstaat van bewuste aandacht voor inspiratie en positiviteit. Het tijdstip dat ook in de Qigong hiervoor gebruikt wordt is 20.00 uur lokale tijd.

Vanuit Qi Friends vinden we het fijn hierop aan te sluiten door de mogelijkheid te bieden om samen te mediteren en naderhand een kopje thee te drinken. We zullen ons richten op de La Chi-oefening uit de Zhineng Qigong.

Laat ons weten als je mee wilt doen. Je bent van harte welkom!

Praktische informatie

Data: Dinsdag 19 februari, donderdag 21 maart, vrijdag 19 april zaterdag 18 mei 2019

Tijd: 19:30– 21:15 uur

Locatie: Fokuz, Stephensonstraat 29, Den Haag

Jouw bijdrage: vrijwillige donatie

Laat ons weten als je erbij wilt zijn

 

Volle-maan-meditatie

Bij volle maan mediteren miljoenen mensen over de hele wereld omdat de volle maan een krachtige bron van positieve verandering en inspiratie is.

Het is een heel geschikt moment om je bewust te richten op je intenties voor jezelf, anderen en de wereld als geheel. Je kunt de kracht van de volle maan inzetten om je te verbinden met positieve emoties van het hart. Dat helpt je te ontspannen, je geest tot rust te brengen en in contact te komen met je ware zelf. Daardoor kan je je ook beter openstellen voor datgene wat voor jou belangrijk is.

Het samen mediteren in een groep zet je meditatie extra kracht bij. Wereldwijd wordt zoveel mogelijk op dezelfde tijd gemediteerd, zodat er een golf ontstaat van bewuste aandacht voor inspiratie en positiviteit. Het tijdstip dat ook in de Qigong hiervoor gebruikt wordt is 20.00 uur lokale tijd.

Vanuit Qi Friends vinden we het fijn hierop aan te sluiten door de mogelijkheid te bieden om samen te mediteren en naderhand een kopje thee te drinken. We zullen ons richten op de La Chi-oefening uit de Zhineng Qigong.

Laat ons weten als je mee wilt doen. Je bent van harte welkom!

Praktische informatie

Data: Dinsdag 19 februari, donderdag 21 maart, vrijdag 19 april zaterdag 18 mei 2019

Tijd: 19:30– 21:15 uur

Locatie: Fokuz, Stephensonstraat 29, Den Haag

Jouw bijdrage: vrijwillige donatie

Laat ons weten als je erbij wilt zijn

 

ZHINENG QIGONG REIS NAAR CHINA

Qi Friends neemt je mee op een bijzondere reis naar het Chinese eiland Hainan, ook wel het Hawaii van het Oosten genoemd. Dit wordt een heel andere reis dan je gewend bent: je bent dit keer geen toerist.

Bij aankomst op het vliegveld van Haikou staat het team van Master Jianshe voor je klaar om je mee te nemen naar het Hexianju Qigong Centrum. De naam ‘Hexianju’ is met zorg gekozen: het bestaat uit de elementen ‘kraanvogel’, ‘hemels wezen’ en ‘rustige plek om te leven’. Inderdaad: het Hexianju Qigong Centrum is een bijzondere en vredige plek voor het ontwikkelen van welzijn en vitaliteit door het beoefenen van Qigong.

De reis bestaat uit twee weken, waarin de beoefening van Zhineng Qigong centraal staat. Zowel in het centrum (1e week) als onderweg wanneer we het eiland verkennen (2e week). Onder begeleiding van Master Jianshe en zijn zeer ervaren team ontdek je hoe je jouw energie vrij kunt laten stromen, hoe je je innerlijke rust kunt vinden en hoe je je lichaam en geest kunt trainen.

Master Jianshe liet ons weten ook inspiratie te delen uit het nieuwste boek van dr Pang Ming. Dit boek gaat over YiYuanTi, wat je zou kunnen vertalen met ‘leven vanuit je hart’:

“Je doet het met je hart. In je hart zijn geen angst of zorgen en er ligt een grote kracht. Alle wijze mensen maken hun beslissingen op basis van hun hart.”

Eerste week: verblijf & training in het Hexianju Centrum

In de eerste week doen we mee met de dagelijkse Qigong-trainingen in het centrum. Master Jianshe en Engels-sprekende docenten van zijn team helpen je bij het vinden van een gezonde balans en het ontwikkelen van innerlijke vrede en kracht. We verdiepen ons in de effectieve methodes zoals Lift Qi Up, Pour Qi Down, Three Centres Merge, La Qi en de 8 verzen voor de opbouw van een effectief Qi veld. Ook de andere levels kunnen aan bod komen. Het programma wordt afgestemd op de behoeften in onze groep, zodat er voor iedereen iets nieuws te ontdekken is. Het lesschema is opgebouwd uit een ochtend-, middag- en avondprogramma. Tussendoor is er voldoende ruimte om te rusten of wat voor jezelf te doen.

Het Centrum beschikt over comfortabele kamers, ieder met een kleine badkamer. De trainingsruimte is groot en licht. ’s Ochtends kun je in het licht van de opgaande zon oefenen op het dak, dat een prachtig uitzicht op de palmboombossen biedt. Iedere dag worden er met liefde en aandacht verse, gezonde maaltijden gekookt – ook vegetarische.

Tweede week: ontdek het schitterende Hainan

In de tweede week nemen Jianshe en zijn team ons mee op een reis over het eiland Hainan. Je deelt in de liefde die zij en de bewoners voelen voor dit prachtige stukje China. We bezoeken de Wenbifeng-tempel, waar we kennis maken met het traditionele leven van de Taoïstische monniken. Zo mogelijk overnachten we hier. Verder verblijven we bij een olijvenboomgaard en bezoeken we een waterleliemeer, waar we kennismaken met het drinken van waterleliethee. Jainshe neemt ons ook mee naar de kust, waar we aan zee overnachten.

Dagelijks blijven we samen Qigong beoefenen om onze oefening te verdiepen en in verschillende omstandigheden terug te keren naar de kracht en rust die de oefeningen brengen. Van daaruit ontvouwen meer welzijn, vitaliteit en stabiliteit zich als vanzelf.

Op één lokatie oefenden we vroeg in de ochtend bij een waterleliemeer… het was zo stil en zo’n puur Qiveld… de waterlelies waren nog dicht en sliepen toen we begonnen en net zoals wij zelf werden ze wakker toen de zon op ging. Aan het eind van de oefeningen was het alsof we wakker werden in een sprookje. Toen we onze ogen openden was daar plots een meer vol met waterlelier die zich volop openden voor het zonlicht.

Deze Qigong-reis biedt zowel de beginner als de meer gevorderde Qigonger een uitgelezen kans om zich (verder) te verdiepen in Zhineng Qigong. De natuurlijke eenvoud en toch diepgaande aanpak van deze methode is voor iedereen toegankelijk. Door ons hart en onze geest te openen wordt dit een bijzondere vakantie.

Wij van Qi Friends kijken uit naar deze inspirerende reis en nodigen je graag uit om mee te gaan.

Praktische informatie

Datum: van 23 mei tot 6 juni 2019

Donderdag 23 mei: aankomst op Haikou International Airport

Donderdag 6 juni: vertrek vanaf Haikou International Airport

Locatie:

Zhineng Qigong Centre Hexianju

Dongjiao Yelin Bay, Wenchang City

Hainan Province, 571334

Jouw bijdrage:

€ 1470,- ( €250,- extra voor een 1 persoonskamer)

Inclusief:

• Transfer van en naar vliegveld Haikou en naar het centrum door het team van Jianshe
• Vervoer en verblijf op het eiland Hainan
• In het Hexianju Centrum:
  • verblijf in comfortabele 2-persoonskamer met kleine badkamer,
  • dagelijks 3 vers bereide smakelijke maaltijden
  • onbeperkt koffie, thee en water
• Tijdens rondreis over Hainan:
  • verblijf op een 2-persoonskamer op diverse locaties op Hainan
  • alle maaltijden
  • Kosten van excursies en toegangsprijzen
• Dagelijkse begeleiding van Master Jianshe en zijn team (Engelstalig)
• Waar gewenst Nederlandse vertaling en ondersteuning door Wabke en Mathilde van Qi Friends

Exclusief:

• De vliegreis naar Haikou International Airport. Je boekt zelf je vliegreis en geeft ons je aankomst- en vertrektijden door.
• annulerings- en reisverzekering

Voor Hainan geldt een 30-dagen-visum-vrij verblijf mits je via Hong Kong binnen komt. Hiertoe ontvang je een hotel-boekingsbevestiging van Master Jainshe.

Bij een tussenstop op het vaste land van China heb je wel een visum nodig. Vraag ons voor verdere informatie als je van die optie gebruik wilt maken.

Heb jij vragen of wil jij je aanmelden? Stuur onderstaand formulier naar Qi Friends.

Naam *

E-Mail *

Bericht *

ZHINENG QIGONG REIS NAAR CHINA

Qi Friends neemt je mee op een bijzondere reis naar het Chinese eiland Hainan, ook wel het Hawaii van het Oosten genoemd. Dit wordt een heel andere reis dan je gewend bent: je bent dit keer geen toerist.

Bij aankomst op het vliegveld van Haikou staat het team van Master Jianshe voor je klaar om je mee te nemen naar het Hexianju Qigong Centrum. De naam ‘Hexianju’ is met zorg gekozen: het bestaat uit de elementen ‘kraanvogel’, ‘hemels wezen’ en ‘rustige plek om te leven’. Inderdaad: het Hexianju Qigong Centrum is een bijzondere en vredige plek voor het ontwikkelen van welzijn en vitaliteit door het beoefenen van Qigong.

De reis bestaat uit twee weken, waarin de beoefening van Zhineng Qigong centraal staat. Zowel in het centrum (1e week) als onderweg wanneer we het eiland verkennen (2e week). Onder begeleiding van Master Jianshe en zijn zeer ervaren team ontdek je hoe je jouw energie vrij kunt laten stromen, hoe je je innerlijke rust kunt vinden en hoe je je lichaam en geest kunt trainen.

Master Jianshe liet ons weten ook inspiratie te delen uit het nieuwste boek van dr Pang Ming. Dit boek gaat over YiYuanTi, wat je zou kunnen vertalen met ‘leven vanuit je hart’:

“Je doet het met je hart. In je hart zijn geen angst of zorgen en er ligt een grote kracht. Alle wijze mensen maken hun beslissingen op basis van hun hart.”

Eerste week: verblijf & training in het Hexianju Centrum

In de eerste week doen we mee met de dagelijkse Qigong-trainingen in het centrum. Master Jianshe en Engels-sprekende docenten van zijn team helpen je bij het vinden van een gezonde balans en het ontwikkelen van innerlijke vrede en kracht. We verdiepen ons in de effectieve methodes zoals Lift Qi Up, Pour Qi Down, Three Centres Merge, La Qi en de 8 verzen voor de opbouw van een effectief Qi veld. Ook de andere levels kunnen aan bod komen. Het programma wordt afgestemd op de behoeften in onze groep, zodat er voor iedereen iets nieuws te ontdekken is. Het lesschema is opgebouwd uit een ochtend-, middag- en avondprogramma. Tussendoor is er voldoende ruimte om te rusten of wat voor jezelf te doen.

Het Centrum beschikt over comfortabele kamers, ieder met een kleine badkamer. De trainingsruimte is groot en licht. ’s Ochtends kun je in het licht van de opgaande zon oefenen op het dak, dat een prachtig uitzicht op de palmboombossen biedt. Iedere dag worden er met liefde en aandacht verse, gezonde maaltijden gekookt – ook vegetarische.

Tweede week: ontdek het schitterende Hainan

In de tweede week nemen Jianshe en zijn team ons mee op een reis over het eiland Hainan. Je deelt in de liefde die zij en de bewoners voelen voor dit prachtige stukje China. We bezoeken de Wenbifeng-tempel, waar we kennis maken met het traditionele leven van de Taoïstische monniken. Zo mogelijk overnachten we hier. Verder verblijven we bij een olijvenboomgaard en bezoeken we een waterleliemeer, waar we kennismaken met het drinken van waterleliethee. Jainshe neemt ons ook mee naar de kust, waar we aan zee overnachten.

Dagelijks blijven we samen Qigong beoefenen om onze oefening te verdiepen en in verschillende omstandigheden terug te keren naar de kracht en rust die de oefeningen brengen. Van daaruit ontvouwen meer welzijn, vitaliteit en stabiliteit zich als vanzelf.

Op één lokatie oefenden we vroeg in de ochtend bij een waterleliemeer… het was zo stil en zo’n puur Qiveld… de waterlelies waren nog dicht en sliepen toen we begonnen en net zoals wij zelf werden ze wakker toen de zon op ging. Aan het eind van de oefeningen was het alsof we wakker werden in een sprookje. Toen we onze ogen openden was daar plots een meer vol met waterlelier die zich volop openden voor het zonlicht.

Deze Qigong-reis biedt zowel de beginner als de meer gevorderde Qigonger een uitgelezen kans om zich (verder) te verdiepen in Zhineng Qigong. De natuurlijke eenvoud en toch diepgaande aanpak van deze methode is voor iedereen toegankelijk. Door ons hart en onze geest te openen wordt dit een bijzondere vakantie.

Wij van Qi Friends kijken uit naar deze inspirerende reis en nodigen je graag uit om mee te gaan.

Praktische informatie

Datum: van 23 mei tot 6 juni 2019

Donderdag 23 mei: aankomst op Haikou International Airport

Donderdag 6 juni: vertrek vanaf Haikou International Airport

Locatie:

Zhineng Qigong Centre Hexianju

Dongjiao Yelin Bay, Wenchang City

Hainan Province, 571334

Jouw bijdrage:

€ 1470,- ( €250,- extra voor een 1 persoonskamer)

Inclusief:

• Transfer van en naar vliegveld Haikou en naar het centrum door het team van Jianshe
• Vervoer en verblijf op het eiland Hainan
• In het Hexianju Centrum:
  • verblijf in comfortabele 2-persoonskamer met kleine badkamer,
  • dagelijks 3 vers bereide smakelijke maaltijden
  • onbeperkt koffie, thee en water
• Tijdens rondreis over Hainan:
  • verblijf op een 2-persoonskamer op diverse locaties op Hainan
  • alle maaltijden
  • Kosten van excursies en toegangsprijzen
• Dagelijkse begeleiding van Master Jianshe en zijn team (Engelstalig)
• Waar gewenst Nederlandse vertaling en ondersteuning door Wabke en Mathilde van Qi Friends

Exclusief:

• De vliegreis naar Haikou International Airport. Je boekt zelf je vliegreis en geeft ons je aankomst- en vertrektijden door.
• annulerings- en reisverzekering

Voor Hainan geldt een 30-dagen-visum-vrij verblijf mits je via Hong Kong binnen komt. Hiertoe ontvang je een hotel-boekingsbevestiging van Master Jainshe.

Bij een tussenstop op het vaste land van China heb je wel een visum nodig. Vraag ons voor verdere informatie als je van die optie gebruik wilt maken.

Heb jij vragen of wil jij je aanmelden? Stuur onderstaand formulier naar Qi Friends.

Naam *

E-Mail *

Bericht *