In Zhineng Qigong wordt veel gebruik gemaakt van de uitspraak ‘Hao La’ (spreek uit Hau La). Zelf sluit ik sommmige van mijn lessen af met Hao La Hao. Wanneer mensen die net de eerste les hebben gehad mij bevreemd aankijken, leg ik uit dat dit betekent ‘Alles is goed en het wordt beter’.

‘Alles is goed en het wordt beter’, klinkt als een contradictio in terminis. Hoezo kan het beter worden als alles al goed is!? Kort geleden kwam ik hierover een prachtige uitleg tegen die voor mij de essentie van zowel deze uitspraak als van Qigong betreft.

In de essentie van leven is alles al goed

‘Alles is goed’ refereert aan de essentie van het leven zelf. In alle spirituele tradities vind je de erkenning dat in het grote geheel, de eenheid van leven, alles precies is zoals het moet zijn. Vanuit ons persoonlijke en maatschappelijke perspectief kan het een uitdaging zijn om dit te herkennen. We ervaren onrecht, pijn, verdriet, ziekte et cetera. Qigong nodigt je uit om ook in lastige situaties te blijven vertrouwen en ontspannen.

Qigong baseert zich op de Tao

Qigong is gebaseerd op de Tao. De Tao wordt vaak vertaald als ‘de weg’, maar is tevens de essentie van leven waar alles uit voortkomt en alles in terugkeert. Het is onkenbaar en tegelijkertijd aanwezig en integraal deel van wie en wat we zijn.  Vanuit de Tao ontstaan Yin en Yang, de tegenpolen die zorgen voor beweging en creatie. Yin en Yang betekent dat alles komt en gaat, alles opent en sluit. Die beweging van het leven is als een stroom die vanzelf zijn weg vindt. Wanneer wij ons openen voor de intelligentie van het leven, de kracht van de schepping, dan openen we ons voor de essentie van leven, de Tao. Die essentie, dat grote geheel, die eenheid ‘is (goed) zoals het is’.

En het wordt beter

Het bijzondere is dat wanneer we ons openen naar die eenheid, dat grote geheel, ons hele systeem daarop afstemt. Hierdoor verzachten de patronen, emoties en oordelen die we in de loop van ons leven hebben opgebouwd. Er komt een diepe ontspanning en vertrouwen onafhankelijk van de situatie. Je hele systeem – fysiek, emotioneel, mentaal, spiritueel – hervindt als vanzelf de natuurlijke balans van hoe het leven van oorsprong bedoeld is. Dan kan healing ontstaan, van binnenuit. Het wordt beter!

 

met dank aan Zhineng Qigong master Mingtong Gu.