Wist je dat Qigong jou kan helpen om beter om te gaan met gevoelens van boosheid, verdriet, of angst? Je kent dat wel: die ene opmerking van je zus, de manier waarop je baas reageert of die treuzelende auto voor je…. ze roepen irritatie op, je ziet steeds meer van deze negatieve dingen om je heen, of je kunt een bepaalde persoon gewoon niet uitstaan! Qigong teacher Ning noemt dit de ‘conditioned nature’. Het is een soort innerlijke hobby. Wanneer je die patronen kunt transformeren, ervaar je meer lichtheid, tevredenheid, geluk en gezondheid. De methode die teacher Ning ons hiervoor aanreikt is gebaseerd op het werk van meester Wáng Fengyi. 

Meester Wáng (1864 – 1937) was een eenvoudige Mongoolse boer die leefde in een China waar grote veranderingen plaats vonden. Ondanks een oprecht karakter, werd hij op 26-jarige leeftijd doodziek. De (kruiden)medicijnen die de dokter voorschreef kon hij niet betalen en hij werd steeds zieker. Toen hij 35 werd, kwam er een vagebond langs die hem een verhaal vertelde dat inzicht gaf in de rol van emoties. Alhoewel het verhaal van de vagebond eenvoudig was, opende het Wáng’s ogen. Hij werd zich bewust dat negatieve emoties uitgebannen kunnen worden en het niet nodig is om ze nog mee te dragen. Hij herstelde volledig.

Qigong en emotionele patronen

In Qigong zeggen we ‘alles is Qi’. Qi kan zich verdichten tot een fysieke vorm. Wanneer Qi ijler wordt, dan wordt het energie en informatie. Die drie verschijningsvormen van Qi zijn altijd in uitwisseling met elkaar, transformeren in elkaar en zoeken balans met elkaar. Ons fysieke lichaam is dus nauw verbonden met al onze gedachten en gevoelens. Sterker nog, ze hebben er direct effect op. Uit (Westers) wetenschappelijk onderzoek blijkt dat iedere gedachte en ieder gevoel een chemische reactie geeft in het lichaam. Wanneer je een gezond lichaam wilt hebben, zul je dus aan de slag moeten met je gedachten en gevoelens. Dat is wat teacher Ning samenvat als ‘transforming the programmed nature’.

De ‘programmed nature’ ligt ten grondslag aan je dagelijkse reacties

De ‘programmed nature’ is het geheel aan opgebouwde patronen dat ten grondslag ligt aan je dagelijkse emoties, gevoelens en gedrag. Het zijn de patronen waarvan de eerste neigingen al zijn ontstaan terwijl je nog in de baarmoeder zat. Het zijn de patronen die ervoor zorgen dat je in bepaalde situaties telkens op een zelfde manier reageert, zelfs al weet je dat het niet slim is. Het zijn patronen die je in de weg staan om welzijn te ervaren. Wanneer je die programmed nature weet te transformeren pak je alle gezondheidsuitdagingen bij de wortel aan. In combinatie met je Qigong oefeningen heb je dan een gouden combinatie in handen.

Eerlijk en oprecht naar jezelf kijken

In transforming the programmed nature leer je eerlijk en oprecht naar je eigen reacties en gedrag te kijken. Het werpt licht op de relatie die je hebt met anderen en hoe je omgaat met de omstandigheden. Door het licht van je bewustzijn erop te laten schijnen en een andere richting te geven aan hoe je reageert, kan de zwaarte en heftigheid van je gevoelens en reacties verminderen. Je gevoelsleven krijgt een gezondere balans en geeft daarmee een positieve impuls (chemische reactie) in je lichaam.

“Hoe ik het ervaar is dat ik nog steeds dezelfde patronen en neigingen heb als voorheen, maar dat ze minder drukkend zijn. Ze zijn minder bepalend in mijn dagelijkse ervaren.  Ik ervaar nu vooral tevredenheid, vertrouwen en verbinding.”

Traditionele Chinese Geneeswijzen, emoties en innerlijke organen

In de Traditionele Chinese Geneeswijzen vinden we in de organen een praktische aanzet om onze conditioned nature  te onderzoeken. Volgens deze leer hangt de orgaanenergie nauw samen met onze emoties en gevoelens en is elk orgaan verbonden met een specifieke vorm van emotie. In de leer van master Wang Fengyi, voortgezet door teacher Ning, gaat de conditioned nature nog een stapje dieper en gaat over het gewaar worden van de patronen die tot de emotie aanzetten. Het wordt ook wel de ‘Yin-aard’ van de organen genoemd:

• Yin-Hout (Lever & Galblaas): niet van dienst zijn aan anderen, waardoor je problemen uitnodigt
• Yin-Vuur (Hart & Dunne Darm): de hobby hebben om in discussie te gaan, ruzie te maken, of zelfs te haten. Verbittering.
• Yin-Aarde (Milt & Maag): de hobby van wrok koesteren vanuit wat je ervaart als onrecht. Vermoeidheid.
• Yin-Metaal (Longen & Dikke Darm): de hobby om altijd onderscheid te maken, te discrimineren. Armoede.
• Yin-Water (Nieren & Blaas): de hobby van gefrustreerd zijn & anderen te frustreren. Pesten.

Het goede nieuws is dat we deze conditioned nature kunnen transformeren! Dan keer je terug in je natuurlijke staat van welzijn en harmonie. Dit vertaalt zich in je lichaam en werkt ook door in je omgeving. Zo ontstaat harmonie in al je innerlijke en externe relaties en ervaar je harmonie in jezelf, met je familie en de wereld om je heen.

Wil jij vrijer worden van emotionele patronen?

In september 2025 geeft teacher Ning workshops ‘Innerlijke Harmonie’ in Den Haag waar dit onderwerp zeker terugkomt!
(klik op het plaatje voor meer info)

 

< dit is een vernieuwde versie van een bericht dat in 2020 verscheen op deze site >