Volgens de Traditionele Chinese Gezondheidsleer ligt het fundament van welzijn in het vrij stromen van de energie van de vijf belangrijkste organen, de Zhang organen longen, nieren, lever, milt/pancreas en hart. Wanneer deze orgaan-Qi vrij stroomt, functioneert je lichaam vrij zoals het van nature bedoeld is. Dan ervaar je emotionele stabiliteit en heb je harmonieuze en warme relaties met de mensen om je heen.

Qigong werkt met verschillende niveaus van energie

Qigong kun je beoefenen op verschillende niveaus. Wanneer je met Qigong begint, leer je diverse bewegings- en meditatieoefeningen om je energie te versterken. Vele Qigong meesters geven bovendien aandacht aan het ontwikkelen van Yiyuanti, je intuïtie, innerlijke wijsheid en creërende kracht. Maar er wordt nog niet veel les gegeven over een ander fundament van welzijn: het gezond omgaan met onze emoties.

(Negatieve) emoties beïnvloeden je energie

Elke gedachte en iedere emotie heeft direct in je lichaam. Vanuit de Westerse visie spreken we dan over hormonen, en andere chemie van je lichaam. In de Chinese Geneeswijze wordt de link gelegd met de Zhang organen. Positieve en vreugdevolle emoties geven ontspanning en harmonie, terwijl negatieve emoties kunnen leiden tot stress en verkramping. Teacher Ning benoemt negatieve emoties ook wel als een ’tsunami’ die door je lichaam trekt. Wanneer je emoties negatief zijn, raken de Zhang organen uit balans. De energie kan dan niet meer vrij en op een natuurlijke wijze kan stromen. Als dit langer aanhoudt – en misschien voed je het met meer negatieve emoties – ontstaat er disbalans en kan ziekte ontstaan.

Negatieve emoties en de ‘programmed nature’

Negatieve emoties komen voort uit wat teacher Ning de ‘programmed nature’ noemt. Dit zijn de programma’s die je hebt opgebouwd vanaf dat je nog in de baarmoeder zat, Deze programma’s heb je aangeleerd en opgepakt uit je familiesystemen, opvoeding en cultuur. Een deel van deze programma’s is zeer behulpzaam, maar als ze tot een negatieve blik op jezelf en de wereld leiden, kan het je energie ondermijnen. Daarom is het zo belangrijk gezond om te gaan met emoties en te gaan herkennen welke patronen die emoties in gang zetten.

Transformeer de ‘programmed nature’

Teacher Ning leert hoe je jouw ‘programmed nature’ kunt transformeren. Elk van de vijf Zhang-organen kan uit balans gebracht worden door specifieke negatieve gedachtepatronen – ‘programmed nature’. ieder Zhang-orgaan kent zijn eigen emoties en aandachtspunten.

Voorbeeld: programmed nature van de longen

Laten we kijken hoe dit werkt door in te zoemen op de longen. Longenergie raakt uit balans, wanneer je geneigd bent nadruk te leggen op de negatieve aspecten in de wereld om je heen. Je hebt er een ‘hobby’ van gemaakt om te zien wat er ontbreekt en mis is, terwijl je het positieve van een situatie niet (meer) ziet. Een zwakke longenergie zie je vaak bij mensen die hoge eisen stellen aan zichzelf, of bij hen die overgeorganiseerd zijn en te gedisciplineerd. Deze negatieve mindset geeft een emotie die de longen uit balans brengt. Als deze lang aanhoudt, trekken de longen samen en kan de energie daar minder goed stromen waardoor de longen niet meer vrij en natuurlijk kunnen functioneren. Om de longen te herstellen en te versterken is het de oefening om je focus te verleggen naar het positieve in jezelf, de ander en de wereld om je heen. Je gaat dan herkennen wanneer je teveel neigt naar het zien van ‘tekort’, ‘te weinig’ en ‘niet voldoende’. Of misschien kun je wat minder hoge eisen aan jezelf stellen en jezelf wat meer ruimte gunnen.

Verander je programmed nature met ‘calling the spirits’

De aanpak en insteek van Teacher Ning spreekt mij zeer aan. Tegelijkertijd is het misschien wel het meest uitdagende aspect van Qigong, want het reikt tot in ieder moment van je leven. Het gaat over het transformeren van de informatie die tot in je haarvaten is verankerd. Enige tijd geleden deelde Teacher Ning een nieuwe methode om deze disbalans bij de wortels aan te pakken. Hij noemt dit ‘calling the spirit of the organs’. Het is een methode om de organen weer ‘wakker te maken’ op hun meest oorspronkelijke en gezonde functie. Met ‘calling the spirit’ activeer je de oorspronkelijke functie van het orgaan dat in slaap is gevallen. In slaap maar nog steeds in potentie aanwezig! Met ‘calling the spirit of an organ’ kan je op diep niveau helen en terug in balans komen en in balans blijven.

Hoe dit mijn leven verandert

Het bewust worden van deze dynamieken op spiritueel niveau spreekt mij erg aan omdat het het fundament raakt van welzijn. Immers Qi follows the mind en zet daarmee de emoties in gang. Uit eigen ervaring kan ik zeggen dat ik mij hiervan steeds meer bewust ben en daardoor mijzelf eerder kan bijsturen. Soms kan ik kiezen een bepaalde emotie niet in te gaan en vaker helpt het mij veel sneller door een emotionele ‘rit’ heen te gaan. Hoe mooi is dat, ;-).

Wil je hier meer over weten?

Lees meer op onze speciale pagina ‘Transform your programmed nature’.