Workshops met teacher Ning

Qigong gaat over meer dan beweging en de gezondheid van het fysieke lichaam. Wanneer de energie (Qi) vrij stroomt en voldoende is, kunnen we beter omgaan met uitdagende situaties, zoals verlies, angst en verandering. We nodigen je van harte uit voor drie bijzondere workshops met teacher Ning. 

Vrijdagochtend 19 september – Angst

Steeds meer mensen maken zich ernstig zorgen. De wereld verandert in een sneltreinvaart en we weten nog niet of dat ten goede of ten slechte is. We worden continu gevoed met angst voor ziekte, klimaatverandering, femicide, oorlog en meer. Ook kun je in je persoonlijke situatie met onzekerheid te maken krijgen en kan het zijn dat je je daar zorgen over maakt. Hoe voorkom je dat je van binnen continu ‘wat als-scenario’s’ herhaalt en angst en zorgen de overhand nemen?

In deze workshop deelt teacher Ning het Qigong perspectief op Angst en Je Zorgen Maken. Je krijgt ook praktische handvatten – eenvoudige oefening – om weer te bewegen naar ‘vertrouwen’.

Vrijdagmiddag 3 oktober – Verlies & Rouw

Vroeg of laat krijg je in het leven te maken met verlies. Je man, vrouw, kind, maar ook je baan, je huis of je gezondheid – alles verandert onherroepelijk. En als er verlies is, hebben we ‘rouwarbeid’ te doen. Iedereen doet dat geheel op eigen wijze. En die eigen-wij(ze)heid heb je dan ook hard nodig.

In deze workshop deelt teacher Ning hoe Qigong je hierbij kan helpen.

Zaterdagmiddag 4 oktober – Guasha (voor de meridianen)

Guasha is een Chinese behandelmethode om de energie in het lichaam vrij te laten stromen door met een platte steen over de meridianen of reflexzones van het lichaam te strijken. Teacher Ning heeft enige tijd als Guasha-therapeut gewerkt en deelt in deze workshop enkele basistechnieken.

Guasha kan een prachtige aanvulling zijn op Qigong, maar kan ook los daarvan beoefend worden. Het vraagt wat minder concentratie en geeft snel resultaat. Het zorgt ervoor dat afvalstoffen makkelijker afgevoerd worden. Het maakt je sterker. En de energie kan weer vrij stromen. Je kunt het bij jezelf toepassen, maar we oefenen ook hoe je een ander ermee kunt behandelen.

Wie is Qigong teacher Ning?

Teacher Ning komt uit Mongolië in China. Hij studeerde Zhineng Qigong bij Dr. Pang Ming. Nadat hij het centrum van dr. Pang in 1997 verliet, studeerde hij bij diverse Qigong meesters. Zo kwam hij in aanraking met verschillende traditionele Qigong stijlen en verdiepte hij zich ook in de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM). Vanuit deze brede achtergrond in Qigong, geeft hij nu wereldwijd les.

Self Healing Qigong

In zijn lessen combineert teacher Ning elementen van verschillende vormen van Qigong. Je zou het self-healing Qigong kunnen noemen, anderen vermelden het als ‘Zhengti Therapie’. De belangrijkste uitgangspunten en methoden zijn:

• Opbouw en gebruik van het Qi veld
  Deze methode uit de Zhineng Qigong maakt dat we bewust worden van onze verbondenheid met de natuur, het universum en ook met elkaar. Gebruik van het Qi veld versterkt je Qigong beoefening.
• Herstel van de op- en neerwaartse Qi stroom in het lichaam
  Van nature heeft onze energie een brede basis. Door onze leefstijl geldt voor de meeste mensen dat die basis veel smaller is geworden, en er veel energie naar boven is gestroomd. Een omgekeerde driehoek als het ware. Dit is waarom gedachten maar niet willen stoppen, we het lastig vinden om tot rust te komen en we het lichaam niet langer vertrouwen. Het herstellen van de natuurlijke balans is essentieel voor onze fysieke en mentale gezondheid.
• Het optimaliseren en versterken van de Qi in de innerlijke organen
  Volgens de TCM staan de innerlijke organen zowel in verbinding met alle structuren en functies van het lichaam, als met onze psyche. Met chants en self-healing voor de innerlijke organen, kun je op eenvoudige wijze jouw gezonde balans herstellen.
• Het transformeren van de innerlijke gewoonteprogramma’s
  We kunnen fysiek nog zo sterk zijn en gezond eten, maar uiteindelijk zijn het de emotionele programma’s die onze gezondheid werkelijk bepalen. Het transformeren van de innerlijke programma’s is essentieel voor een gezond en gelukkig leven.