Er zijn verschillende niveaus van Qigong-beoefening die je kunnen leiden naar meer welzijn. Het is maar net wat je op dit moment in je leven fijn vindt om te oefenen. De één heeft liever de beweging van de meer dynamische Qigong-oefeningen, terwijl de ander de stilte zoekt van de meer meditatieve oefeningen. Eén van de […]
Als we geboren worden zijn we heel open en authentiek. Je voelt je één met de wereld om je heen en in verwondering komt alles bij je binnen. Je laat jezelf zien precies zoals je je voelt en geeft duidelijk aan wat je nodig hebt. Je houdt van jezelf en je hebt nog dat blije, […]
Zoals gezegd in “Let’s smile today (deel 1)“, zit er een grote kracht in een glimlach. Die brengt zachtheid in je gezicht… in heel je lichaam. Jouw glimlach straalt uit naar de wereld om je heen en daarmee ziet de wereld er anders uit. Je ontspant en er ontstaat lichtheid in heel je wezen. Zachte […]
Dit is nou een plaatje waar ik direct blij van word. Het brengt meteen een glimlach op mijn gezicht. Er zit grote kracht in een glimlach Er zit een grote kracht in een glimlach. Sluit je ogen maar eens en breng een milde glimlach op je gezicht. Als het wat geforceerd voelt, kun je ook […]
Steeds meer word ik (Mathilde) mij bewust van de creërende kracht die ieder van ons in zich heeft. Een creërende kracht die je heel bewust in kan zetten zoals we dat doen met Qigong. In onze Qigong oefening sturen we de energie – Qi – heel gericht door ons lichaam, door ons hele wezen, om […]
Alles is informatie en water neemt informatie op…over hoe je met intentie en je gedachten invloed hebt op je lichaam
In Zhineng Qigong hoor je vaak de uitspraak ‘Qi follows the mind’. Deze natuurwet geldt voor iedereen. Het betekent dat waar je aandacht aan geeft, ontstaat en groeit, zowel in positieve maar ook in negatieve zin. We kennen allemaal de uitdrukking ‘met je verkeerde been uit bed stappen’. Daarmee bedoel je dat je in niet […]
Een bewuste intentie geeft sterk richting aan je gewenste realiteit. Een intentie is een besluit je te bewegen en te ontwikkelen in een bepaalde richting. Eigenlijk maak je de hele dag door vaak onbewust gebruik van intenties. Alleen al het besluit om uit bed te stappen en aan je ochtendrituelen te beginnen – van naar […]