Let’s smile today!

Dit is nou een plaatje waar ik direct blij van wordt. Het brengt meteen een glimlach op mijn gezicht.

Er zit een grote kracht in een glimlach. Sluit je ogen maar eens en breng een milde glimlach op je gezicht. Als het wat geforceerd voelt, kun je ook je wenkbrauwen licht omhoog brengen. Dat geeft hetzelfde effect. Het brengt meteen zachtheid in je gezicht…. zachtheid in heel je lichaam. De zachtheid zoals je kunt voelen voor een jong baby’tje dat je even mag vasthouden. Er komt dan een liefdevolle zorgzaamheid in je naar boven die mildheid brengt. Een bepaalde openheid en vredigheid waarin in je in het moment komt en voelt ‘alles is goed’.

Op het moment dat je je glimlach kunt voelen in heel je lichaam, straal je die ook uit naar de wereld om je heen. Ik oefen mijn glimlach tegenwoordig vaker,  bijvoorbeeld als ik boodschappen ga doen. Dan kijk ik onderweg de mensen aan met een glimlach. Zomaar, zonder wat terug te verwachten. Ook in de winkel met mijn mondkapje glimlach ik naar anderen. De glimlach schijnt namelijk ook door je ogen. Het is eigenlijk heel leuk om te doen want heel vaak komt er een glimlach van de ander terug. Zo’n klein gebaar brengt een gelukkig moment. En dan denk ik dat dat ook voor die ander geldt.

Glimlach vaker en maak er een fijne dag van. Voor jezelf en de wereld om je heen.