Vijf immuunsystemen – waarom en hoe kun je die versterken?
In Zhineng Qigong maken we onderscheid in vijf immuunsystemen. Dat zijn er vier meer dan het Westerse perspectief. Dat bekent ook dat je er veel meer invloed op kunt hebben dan je tot nu toe voor mogelijk hield.
Bewustzijn immuunsysteem
Het bewustzijn immuunsysteem gaat over in contact zijn met jouw meest pure, heldere zelf. Vaak laten we ons bewustzijn volledig overwoekeren door beperkende overtuigingen en ideeën. Deze ideeën hebben we ergens opgepikt en in de loop van de tijd zijn we erin gaan geloven. Nu hoeft echt niet alles overboord, maar als jij weer vaker contact maakt met het heldere bewustzijn dat ook in je is, dan gaat er vanzelf iets verschuiven. Dan sta je als vanzelf positiever in het leven, maar kunt ook bewust keuzes maken die goed passen bij jou.
Emotioneel immuunsysteem
In de Traditionele Chinese Geneeswijzen zijn de innerlijke organen het uitgangspunt van gezondheid. Wanneer de energie in en tussen deze organen voldoende sterk en vrij is, dan geeft dat niet alleen gezondheid in die organen. Ze werken door in alle structuren en functies van het lichaam, inclusief onze emoties. Andersom werkt het net zo goed: wanneer je emoties beter in balans zijn, werkt dat positief door naar de vrije energiestroom in de organen en het hele lichaam.
Energieveld immuunsysteem
Alles en iedereen heeft een energieveld. In de Indiase filosofie noemen we dit de aura. In Qigong heet dit een Qi-veld. Jouw Qi veld is eigenlijk de eerste barrière waar een ziekmakende invloed op stuit. Als jouw Qi veld sterk genoeg is, kan die ziekelijke invloed niet eens binnen komen. Pas als je Qi veld de ziekmakende invloed door laat, komt het aan bij je lichaam. Een sterk Qi veld komt niet alleen van pas voor een sterker immuunsysteem. Het helpt je ook om beter te aarden / gronden, meer in het hier en nu te leven, of je minder afhankelijk te voelen voor bevestiging van buiten af.
Membraan-systeem immuunsysteem (fascia)
Het membraan-systeem immuunsysteem gaat eigenlijk over de fascia. De fascia is een uitgebreid netwerk van weefsels in ons lichaam. Het omhult elk weefsel, elk orgaan, elk bot etc. en geeft zowel structuur en stevigheid als flexibiliteit aan je lichaam.
Fysiek immuunsysteem
Het fysieke immuunsysteem is dat wat we vanuit Westers perspectief het immuunsysteem noemen. Met Qigong versterk je jouw lichaam en zo ook het fysieke immuunsysteem.
Wat ga je leren om deze vijf immuunsystemen te versterken?
- Je leert Qi te voelen en te gebruiken.
Qi is een onzichtbare vormloze energie en informatie van je eigen levenskracht. Je leert je fysieke kracht, je emotionele balans en de stabiliteit, focus en creativiteit van je geest te verbeteren.
- Vergroot je gewaarzijn van je eigen bewustzijn
Je eigen bewustzijn is misschien wel het kostbaarste geschenk dat je hebt. Je krijgt inzicht in alle facetten van je bewustzijn, zodat je licht en leven kunt brengen in wat je werkelijk wilt.
- Beheer je emoties voor duurzame gezondheid en welzijn
In onze snel veranderende maatschappij maken veel mensen zich zorgen, ervaren ze angst of voelt het alsof we de controle verliezen. Qigong helpt je om de kracht van emoties te ervaren en deze positief in te zetten.
- Introductie tot enkele fundamentele aspecten van Zhineng Qigong Wetenschap
Je leert wat Qi is en de impact en het belang van de informatiesubstantie (ons denken en alle informatie aanwezig in de natuur en het universum) als één van de drie substanties waaruit alles bestaat. We spreken over de kracht van het bewustzijnsveld en hoe dat effectief te gebruiken.
- Inzicht in de kracht achter je eigen vermogen om je aangeboren zelfgenezende kracht te mobiliseren en hoe je je bewustzijn en intentie kunt richten om deze kracht te gebruiken is van onschatbare waarde in deze uitdagende tijden!
Je leert verschillende methoden om de Qi van het lichaam te versterken, de stroom aan te passen en de circulatie van Qi en bloed te verbeteren. Zo worden de functies van het lichaam en de innerlijke organen versterkt.
Het doel van dit programma is niet alleen om opnieuw een evenwicht van de fysieke functies te creëren, maar ook om je te ondersteunen bij het kiezen van krachtgevende emoties en het versterken van je geest om beter om te gaan met elke uitdaging in je leven!
Qigong oefeningen voor een sterk immuunsysteem die aan bod komen:
- Methoden om de kracht van je bewustzijn te ervaren, hoe het effectief te gebruiken en de relatie tussen bewustzijn en Qi te begrijpen
- Klankvibratie om innerlijke vrede te vergroten, de kracht van stilte te ervaren, innerlijke vreugde en welzijn te activeren: Xü Yin U Chant, Xi Ti Zu Bi Chant, Hunyuan Ling Tong Chant, sound of joy chant
- Kom thuis in jezelf en bouw een basis voor innerlijke vreugde, gezondheid en geluk: smiling Gong
- Hoe je de Feng Shui van je huis verbetert met een Qi veld
- Self-Healing: gebruik van Hunyuan Qi en Yi Yuan Ti voor zelfgenezing
- Meditatie voor het ondersteunen en transformeren van de 5 Zhang organen
- Thuis komen in je hart: meditatie voor het zelf-ontwaken en gemoedsrust en hart meditatie
- Versterken van het fysieke immuunsysteem, de functies en Qi stroming van de longen en nieren, het versterken van de innerlijke kern en het verbeteren van de wervelkolom: Chen Qi, Qi squats, Turn Waist, vibratie van membraanweefsels van het lichaam
- Het ontwikkelen van super intelligentie
In deze bijzondere en uitdagende tijden is het een uitgelezen kans om jezelf terug te brengen naar je eigen innerlijke thuis. Ik nodig je uit om je diep van binnen te verbinden met jezelf – je eigen hart en geest – om je ware-zelf te laten ontwaken en van binnenuit herstel, verjonging, vitaliteit, inspiratie, motivatie en algeheel welzijn te laten groeien. Mededogend en vrij zijn om je hart en geest volledig te openen en een intentie voor de wereld aan te moedigen om te herstellen en zich te verenigen als één familie en één hart. – Meester Yuantong Liu
Vertaling in het Nederlands door Wabke Bouman en Katrien Hendrickx