Innerlijke harmonie: Self-Healing Qigong voor optimale vitaliteit en emotionele balans
3 t/m 7 september 2025 in Den Haag
met teacher Ning
Wil jij meer energie ter beschikking en een betere balans in body & mind? Leer eenvoudige maar krachtige oefeningen die de energie in je lichaam beter in balans brengen. Deze methoden verbeteren niet alleen je fysieke lichaam en energie, maar brengen ook je emoties in balans. Heelwording op deze manier betekent vrij functioneren van het lichaam en emotioneel welzijn, zoals dat van nature bedoeld is.
In een krachtig en liefdevol energieveld deelt teacher Ning niet alleen theorieën en methoden delen. Een groeps-healing-sessie ondersteunt jouw ervaring van van innerlijke vreugde en vrede, het herstellen van vitaliteit en het verbeteren van al je gezondheidsniveaus.
Stel zelf je programma samen
Het programma van teacher Ning in Den Haag bestaat 5 dagen waaruit je kunt kiezen:
Dag 1: Groeps-healing-sessie op woensdagmiddag
De groeps-healing-sessie op woensdag staat open voor iedereen en ondersteunt jouw heel-wording op fysiek, emotioneel en mentaal niveau. Onder leiding van teacher Ning creëren we samen een krachtig en liefdevol Qi veld en openen we ons hart en geeft voor nieuwe mogelijkheden. Zo kan de energie vrij stromen, kunnen blokkades oplossen en herstelt onze vitaliteit, innerlijke rust en vreugde.
Dag 2 & 3: Je energie herstellen en leer over de onderliggende oorzaken van ziekte
Bij veel mensen stroomt de energie te veel naar boven. Dit is een onderliggende factor van ongeveer 70% van alle ziekte en ongemak. In eerste instantie leidt het tot rusteloosheid, overmatig denken, een gevoel van lusteloosheid, gebrek aan energie, je niet verbonden voelen of een gevoel van onveiligheid. Na verloop van tijd kan deze disbalans ziekte veroorzaken.
Op donderdag en vrijdag leer je theorieën en methoden om een gezonde energiestroom in het lichaam te herstellen. Dit helpt om opnieuw verbinding te maken met het lichaam, om meer gegrond te zijn en meer energie beschikbaar te hebben. Bovendien pakken we de diepgewortelde oorzaken van ziekte en disbalans aan en leren we hoe we deze kunnen oplossen.
Je leert onder meer:
- staande meditatie helpt om de onderrug te openen
- massage van de navel bouwt de interne Qi op
- tiger steps versterkt het onderlichaam
- oefeningen voor maag en milt/pancreas voor verbetering van de algehele Qi circulatie
- transformatie van emotionele patronen van maag & milt. Als Maag & Milt in balans zijn, is dat de basis voor gezondheid. Je voelt je meer gecentreerd en geaard.
Dag 4 & 5: Herstel de energiebalans in de innerlijke organen
Om de innerlijke harmonie te herstellen, is het van belang de energie van de innerlijke organen te harmoniseren. In de Traditionele Chinese Geneeskunde zijn de innerlijke organen gerelateerd aan alle lichaamsdelen en levensfuncties, inclusief ons psycho-emotioneel welzijn.
Op zaterdag en zondag richten we ons op het harmoniseren van het hart en de nieren, evenals de longen en de lever. Naast de fysieke gezondheidsvoordelen, zal dit helpen je geest te kalmeren, in vrede te zijn met wat is, positief te blijven en je leven met vreugde en liefde te leiden. Op zondag sluiten we af met een groeps-healing-sessie.
Je leert onder meer:
- Balans brengen in Hart & Nieren – fysiek, mentaal en emotioneel
Wanneer Hart & Nieren in balans zijn, ervaar je meer rust en vertrouwen. Het hart gaat over liefde en verbinding. De nieren gaan over je essentie-energie, ook wel de accu’s van je lichaam. - Balans brengen in Longen & Lever – fysiek, mentaal en emotioneel
Wanneer Longen & Lever in balans zijn, ervaar je meer ademruimte en daadkracht. De longen gaan over mogelijkheden en optimisme. De lever gaat over creatie en ook over vergeving en gezonde en harmonieuze relaties.
VOOR WIE?
- Voor iedereen die bereid is te werken aan zijn of haar gezondheid, zowel voor het behouden als het herstellen van de gezondheid.
- Voor iedereen die geïnteresseerd is in het ontwikkelen van meer stabiliteit in het dagelijks leven. Voor iedereen 1 die beperkende overtuigingen en emotionele patronen wil veranderen die hem/haar belemmeren om vrij te functioneren.
- Voor therapeuten, trainers en coaches om hun cliënten beter te begeleiden met de kennis die tijdens deze training is opgedaan.
- Zowel voor beginnende als voor gevorderde (Zhineng) Qigong beoefenaars.
Workshops Innerlijke Harmonie – praktische informatie
Alle dagen zijn gericht op het bevorderen van je welzijn en zijn complementair aan elkaar, maar kunnen ook afzonderlijk in sets van 2 dagen worden gevolgd. De groepssessie voor healing op woensdag is open voor iedereen – ook als je niet deelneemt aan de rest van het programma.
De voertaal is Engels. Waar nodig worden samenvattingen in het Nederlands gegeven.
Retraitedata & tijd
Dag 1: Groeps-healing-sessie
Woensdag 3 september 2025 van 15.00 -17.00 uur
Dag 2 & 3: Je energie herstellen en over de onderliggende oorzaken van ziekte
Donderdag 4 en vrijdag 5 september van 10.00 – 17.00 uur
Dag 4 & 5: Energiebalans van de innerlijke organen herstellen
Zaterdag 6 en zondag 7 september van 10.00 – 17.00 uur
Locatie:
In De Bonenrank Koningin Emmakade 133 Den Haag (Nederland)
Kosten:
Groep-healing-sessie op woensdag: 25 euro
Twee retraitedagen (dag 2&3 of dag 4&5): 225 euro
Volledige 4 retraitedagen: 395 euro
De retraitekosten zijn inclusief water, thee, koffie en lunch.
Over Qigong Teacher Ning
Teacher Ning werd geboren in Binnen-Mongolië in China. Hij studeerde bij Dr. Pang Ming en studeerde af als Qigong-healer in het beroemde medicijnloze ziekenhuis, het Huaxia Centrum. In 1997 vertrok hij uit het centrum en zette hij zijn praktijk voort en gaf vele honderden mensen healing.
Van verschillende Qigong meesters leerde hij diverse methoden. Tegenwoordig worden zijn lessen gekenmerkt door de vertaling van Traditionele Chinese Geneeskunde naar Qigong-oefeningen. Het is een vrij unieke manier om Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) binnen Qigong toe te passen.
Al vele jaren geeft hij ook les in westerse landen, zoals de Verenigde Staten van Amerika, Servië, Nederland, België en Zwitserland.
Methoden van Self-Healing Qigong
De lesmethoden van teacher Ning worden op een zachte en heldere manier onderwezen. De Qigong-oefeningen zijn gemakkelijk te leren en zijn gericht op het vrij laten stromen van Qi – energie – in het lichaam, zodat blokkades of verstoringen kunnen worden opgelost. Vanuit het perspectief van TCM worden ziekte of ongemak gekenmerkt door blokkades of lekken in de Qistroom.
Gebruik van het Qi-veld & TCM
Van Zhineng Qigong neemt hij het opbouwen van een Qi-veld over en maakt daar gebruik van in het lesgeven, zijn healing-sessies voor fysiek en emotioneel welzijn en voor iedere activiteit in het leven. In zijn methoden ligt echter grote nadruk op het versterken van de innerlijke organen, zowel op energetisch niveau als op informatieniveau waardoor het fysieke lichaam weer vrij kan functioneren. Vanuit een traditioneel oogpunt vormen het meridiaan
systeem, de energetische kanalen, de bloedvaten, de buitengewone meridianen en de organen één compleet gezondheidssysteem. Het werken met Qi wordt beschouwd als de essentie van TCM.
Chant & Self-healing
De basiskennis van TCM leert ons dat het vrij functioneren van de 5 organen (Maag/pancreas, Nieren, Hart, Lever en Longen) de basis vormen voor gezondheid. Elke verstoring binnen en tussen organen kan weer in evenwicht worden gebracht. De organen beïnvloeden elkaar en compenseren voor elkaars instabiliteit. Om de gezondheid te herstellen, is het van belang dat we de gezondheid binnen en tussen de organen herstellen. Dit kunnen we doen met zachte geluiden die vibreren in de organen en andere zelfhelende technieken zoals onderwezen door
teacher Ning
Transformatie van diepgewortelde gewoontepatronen (de ‘programmed nature’)
Een onderwerp dat centraal staat in de lessen van teacher Ning is het transformeren van de psycho-emotionele patronen. Volgens teacher Ning kunnen we veel dingen doen om gezondheid te herstellen, maar zolang we onze psycho-emotionele patronen niet transformeren, zullen dezelfde problemen keer op keer terugkeren. Deze patronen hebben zich gevormd vanaf het moment van conceptie en zijn gedurende je leven verder ontwikkeld. De Yin (‘negatieve’) aard ervan verwijst voornamelijk naar vormen van woede, oordeel en wantrouwen. Wanneer we het transformeren in de Yang (positieve) aard, ervaren we meer vertrouwen, gemoedsrust en innerlijke vrede…
