Gratis Qigong ochtendles (online)
Van maandag t/m vrijdag ben je van harte welkom voor een online qigong ochtendles van 20 minuten. We starten om 8 uur.
In deze ochtendles wisselen we verschillende oefeningen af.
Op maandag en vrijdag is er een zittende – meer meditatieve – oefening. We werken dan onder meer met La Qi, Rou Fu en Self Healing sounds voor de organen.
Op dinsdag, woensdag en donderdag is er iets meer beweging. Daarin werken we regelmatig met (een deel van) Lift Qi Up Pour Qi Down, losse oefeningen ter versterking van de interne Qi en de Body Core Improvement.
Deze lessen zijn toegankelijk voor iederéén. Wanneer je nog niet eerder Qigong hebt beoefend, vraagt het in het begin wat extra concentratie. Als je daar niet druk over maakt en een tijdje mee loopt, ga je de oefeningen vanzelf herkennen en … oefening baart kunst!
De lessen worden verzorgd door Wabke.
Reacties van deelnemers:
Alvast nog eens een echte wel gemeende “dankjewel” voor de mooie ochtendlessen die jij met ons wilt delen.
Ik geniet er elke keer van. De ochtend les van vandaag had ik echt nodig. Mijn rug heeft weer wat meer ruimte. Kan ik deze les en ook andere lessen ergens terug vinden? Ik zit dikwijls zo in de beweging dat ik daarna niet meer de oefening herinner.
Ik ben echt dankbaar met jouw lessen. Je hebt daar ook nog eens de gepaste stem voor.
Wow, dat was echt mooi vanochtend! Dankjewel!
Wat fijn jouw online lessen van 20 min . Ik heb er deze week 3 meegedaan en dat was heel stimulerend om de dag mee te beginnen
Dank je wel voor je ochtendlessen! Het helpt me om beter om te kunnen gaan met mijn artitis.
Hoe je meedoet met deze Qigong ochtendlessen
Aansluiten op deze Qigong 20-minuten-ochtendlessen werkt eenvoudig. Je klikt op onderstaande link en komt dan vanzelf in de uitzending:
Of je opent Zoom en vult dan in:
Meeting ID: 465 512 527
Wachtwoord: 12345
De Zoom-meeting wordt zoveel mogelijk ook live uitgezonden op Youtube. Daar blijft de opname staan, zodat je daar ook op een ander tijdstip gebruik van kunt maken.
>> Youtube kanaal Lichter Leven (Wabke)
Op de hoogte blijven?
Wanneer er ochtendlessen uitvallen, stuur ik een appje rond. Wil jij deze appjes ontvangen? Voeg Wabke – telefoonnummer 06 – 21 201 291 toe aan je contacten en stuur daar een Whatsapp berichtje naartoe met het verzoek om op de hoogte te worden gehouden mbt de ochtendlessen.
