Qigong weekendretraite ‘Thuiskomen bij jezelf’

Wanneer we ‘thuiskomen bij onszelf’, ziet het leven er vaak een stuk lichter uit. Vanuit een stevige basis kun je een stuk beter navigeren in alles wat het leven op je pad brengt. Het maakt helder welke keuzes je wilt maken en hoe je die verwezenlijkt in respect voor jezelf, de ander en de wereld.

We leven in een informatiemaatschappij en worden dagelijks gebombardeerd met vele honderden boodschappen. Het nieuws, reclame of social media en alle ideeën en uitspraken van de mensen om je heen, zijn van invloed op hoe jij het leven ervaart. Wanneer we niet opletten wordt die invloed zo groot dat we niet meer weten wat onze eigen wijsheid is.

Thuiskomen bij jezelf is een uitnodiging om alle indrukken en invloeden even tot rust te laten komen. Dan hervind je vanzelf jouw eigen ‘waarheid. Je weet weer wat jou een ‘heartspark’ geeft en geeft daar als vanzelf vorm aan.

In deze weekendretraite maken we gebruik van diverse Qigong oefeningen die helpen om thuis te komen bij jezelf. We werken met oefeningen die helpen de Qi vrij te laten stromen zodat op zowel fysiek, mentaal als emotioneel niveau er een herstelde balans kan ontstaan.

Programma

We ontmoeten elkaar vrijdagavond bij een heerlijk biologisch-vegetarisch 2-gangen diner. We leren elkaar al wat beter kennen onder het genot van deze gezonde maaltijd. Na afloop van het diner, rond 20.00 uur, komen we samen om samen het Qi veld op te bouwen en onze gezamenlijke en individuele intenties neer te zetten voor de retraite.

Op zaterdag en zondag beginnen we om 10.00 uur met een programma waarin we gebruik maken van diverse oefeningen. Welke dat zijn laten we nog even in het midden. Alles wat we doen is gericht op het weer thuis komen bij onszelf. We creëren een Qiveld waardoor je beoefening versterkt en verdiept.

Voor wie?

Iedereen kan meedoen met deze retraite, ook als je nog niet bekend met de oefeningen. Houd er rekening mee dat de nadruk in het programma ligt op meer meditatieve oefeningen met rustige bewegingen.

Door wie?

Het programma wordt verzorgd door Qi Friends, waarbij Mathilde en Wabke elkaar afwisselen in het begeleiden van de oefeningen en van de ontdekkingstocht hoe we onze Qigong mindset versterken en vrijheid en balans ervaren in onze fysieke, mentale en emotionele werkelijkheid.