Gratis Open Les Qigong Den Haag
In het dagelijks leven krijgen we voortdurend prikkels en wordt er veel van ons gevraagd. Zonder dat je het doorhebt, kan dit leiden tot een gevoel van gejaagdheid – alsof je jezelf even kwijt bent. Qigong helpt je om weer tot rust te komen. Door deze diepe ontspanning gaat je energie vrijer stromen, waardoor je meer lichtheid, balans en welzijn ervaart.
De ontspanning en zachte beweging van Qigong helpt om meer in het moment te leven, beter om te gaan met stress en prikkels om je heen en het stimuleert het zelfgenezend vermogen van je lichaam. Omdat je ook de concentratiekracht van je geest oefent, kun jij je beter richten op de dingen die voor jou belangrijk zijn.
In de lessen van Qi Friends combineren we twee vormen van Qigong, met elk een iets ander uitgangspunt. Het gaat hierbij om Zhineng Qigong en Self-Healing Qigong (ook wel Medical Qigong of Zhengti genoemd).
Wil jij ontdekken of Qigong iets voor jou is?
We nodigen je graag uit voor een gratis kennismaking!
Qigong docenten:
Mathilde Roorda en Wabke Bouman
Mathilde
Zhineng Qigong heeft mij aangezet meer te leven naar datgene wat mij voldoening geeft en te doen wat ik echt graag doe.
Ontspanning en liefdevolle aandacht
In mijn lessen richt ik mij in het bijzonder op ontspanning en liefdevolle aandacht voor jezelf, maar ook op de wereld om je heen. Het is belangrijk je bewust te worden van en je te concentreren op wat werkelijk belangrijk voor je is. Samen oefenen is hierbij zeer behulpzaam en creëert een sterke verbinding met elkaar. Door je aandacht te richten, kun je je gewenste realiteit vormgeven.
Qi follows the Mind!
Wabke
Nadat ik al ruim tien jaar mijn leven volledig had gewijd aan healing, meditatie en bewustzijnsontwikkeling, kwam in 2016 Zhineng Qigong op mijn pad. Het was me direct helder dat dit de vorm was waarin ik alles wat ik heb ervaren wilde doorgeven. Waarom? Omdat in Zhineng Qigong alle aspecten samen komen. Het werkt door in lichaam èn geest.
Voor gezondheid, harmonie en lichtheid in leven
Je kunt het dus zowel inzetten voor een betere fysieke gezondheid als voor grotere harmonie en lichtheid in je denken en voelen. Eigenlijk is het één niet los te zien van het ander.
In mijn lessen is er daarom altijd een combinatie van het meditatieve aspect en de beweging. Er komen verschillende oefeningen langs, maar je zult merken dat er ook duidelijk een rode draad in zit.
Gratis Open Les Qigong – praktisch
Datum & tijd:
Zaterdag 31 mei om 10.00 uur
Locatie:
In De Bonenrank,
Koningin Emmakade 133
Den Haag.
Inschrijven
Het is fijn als je van tevoren even laat weten of je aan wilt sluiten.
Stuur daartoe alsjeblieft een mail aan contact@qifriends.com,
of je kunt gebruik maken van onderstaand formulier.
Wekelijkse lessen
Wil je vaker Qigong beoefenen? En vind je het fijn om dat samen te doen met anderen, in Den Haag? We bieden 6-weken-lesseries aan In De Bonenrank in Den Haag.
