Trust and Let Go…hoe doe je dat?

Ontspan, vertrouw en laat alle gevoelens gaan van het niet weten of niet kunnen.

Er huist een enorme kracht in vertrouwen. Vertrouwen impliceert eigenlijk dat er een verwachting is van een positieve uitkomst, dat je op het juiste moment weet wat je te doen staat en dat je kunt dragen wat er op je pad komt. Dat geeft een diepe ontspanning omdat je weet dat het goed komt…. en dat het al goed is.

Maar waar vertrouw je dan op?

Voor mij betekent het: vertrouwen op mijn Ware Zelf – mijn innerlijk weten, mijn intuïtie, mijn innerlijke wijsheid. In mijn Ware Zelf ervaar ik de heelheid, een weten, een uitgestrekte helderheid die veel verder reikt dan mijn fysieke verschijning. Het is de heelheid en helderheid die ik ervaar, als ik mij open naar de blauwe lucht of nog verder, naar het universum. Daar is de Bron van ons leven en daar ligt alle wijsheid, daar liggen alle mogelijkheden. Daar vind ik mijn innerlijke leiding. In ons Ware Zelf voelen we de verbinding met die Bron. Een verbinding die er altijd is en nooit niet zal zijn. Binnen Qigong wordt ons Ware Zelf Yiyuanti genoemd.

Waarom we de helderheid en vredigheid van het Ware Zelf niet altijd zo ervaren

Maar we voelen ons in het dagelijks leven vaak niet verbonden met de helderheid en vredigheid van ons Ware Zelf, omdat onze geconditioneerde gedachtepatronen ons daarvan afhouden. Die patronen vormen een filter waardoor alles wat we waarnemen vergelijken met wat ons aangeleerd is door onze ouders, onze cultuur, onze ervaringen en alles wat ons nog verder geconditioneerd heeft.

De dagelijkse denkgeest met alles wat we geleerd hebben is voor praktische zaken heel nuttig. Maar als het gaat om ons innerlijk welzijn, dan is dat vaak niet zo’n goede raadgever. Dan kun je je beter richten op je Ware Zelf – Yiyuanti – waar je alle begeleiding kunt vinden die je nodig hebt.

In verbinding komen met je Ware Zelf, met YiYuanTi

Je kunt ermee in contact komen door naar binnen te keren en je te richten op innerlijk waarnemen. Een innerlijk waarnemen van de zintuigelijke ervaringen van de vijf zintuigen en het waarnemen van de gedachten die komen en gaan. Maar je blijft steeds gericht op je waarnemend bewustzijn waardoor je een soort van ‘stille getuige’ bent. Steeds meer laat je je gedachten – het verhaal – gaan. Zo kom je steeds meer in contact met je Yiyuanti, een helder bewustzijn wat een  bron is van goede ideeën en positieve emoties, die je leiden naar hoe jij je werkelijk wilt uitdrukken in het leven.

Master Jianshe zal in de Qigong training ‘Trust & let go’ ons meer vertellen over hoe je meer in verbinding komt met jouw Yiyuanti in het dagelijks leven waardoor je zelf jouw innerlijke leiding kunt ervaren. Hij zal dat illustreren met verhalen van zijn eigen ervaringen waardoor het heel praktisch wordt.