Online Qigong Meditatie

In deze serie van 5 lessen staat Qigong Meditatie centraal. De oefeningen zijn erop gericht het rustpunt in jezelf te ervaren en energie aan te sturen waardoor je lichaam en denkgeest in balans komen. Hierdoor lost stress in het lichaam op en komt je geest in een heldere, positieve mindset. Na de les voel je je licht en rustig. Door de meditatie vaker te herhalen komt er meer diepgang in je oefening. Hierdoor blijf je ook door de dag heen beter in je kracht en houd je jezelf in evenwicht.

De meditaties zijn overwegend zittend en vragen nauwelijks fysieke inspanning. We werken o.a. met La Qi, Rou Fu en Sound Healing.

Voor de uitzending van de online lessen maken we gebruik van Zoom. De uitzending wordt opgenomen en blijft een week beschikbaar, zodat je gedurende de hele periode de beschikking hebt over een meditatie die je eenvoudig kunt herhalen.