Qi-bewustzijn voor beter energiebeheer

In de online Qigong-serie van augustus 2026 staat het ontwikkelen van Qi-bewustzijn centraal. Wanneer je het leven leert zien als een samenspel van energie (Qi), krijg je meer inzicht in hoe je met je energie omgaat — wanneer je deze verliest, én hoe je haar beter kunt behouden en aanvullen.

Misschien herken je dit: je bent ergens geweest of hebt iets gedaan, en ineens voel je je leeg of uitgeput. Of je merkt dat je al langere tijd moe bent, terwijl je het gevoel hebt dat je alles “goed” doet. Het zijn vaak moeilijk te verklaren situaties. Door te leren kijken vanuit Qi, worden ze ineens begrijpelijker — en krijg je praktische handvatten om je energie weer op te bouwen.

Qi-bewustzijn gaat ervan uit dat alles energie is: je lichaam, je gedachten en emoties, andere mensen en je omgeving. In deze serie richten we ons vooral op het ervaren van je lichaam als energie, en hoe je daar op een bewuste en ondersteunende manier richting aan kunt geven.

In deze serie staan ‘ontspannen’ en ‘moeiteloos healen’ centraal. De oefeningen zijn veelal rustig en meditatief, aangevuld met eenvoudige oefeningen met zachte beweging die ervoor zorgen dat de energie in het lichaam vrijer kan stromen.