Het ritme van je organen

Als ik ‘s nachts wakker word om naar het toilet te gaan, slaap ik daarna meestal direct weer in. Maar soms lukt dat niet en lig ik langere tijd wakker. Wanneer dat gebeurt, kijk ik altijd even op de klok om te zien hoe laat het is. De volgende ochtend check ik de orgaanklok om te zien welke orgaanenergie blijkbaar uit balans was.

De orgaanklok is één van de manieren om te zien wat ons natuurlijke ritme is. Zelfs al kunnen we met techniek en technologie bijna alles naar onze hand zetten, de basis is en blijft de natuur waarin we verbonden zijn. Of je nu wilt of niet. Wanneer je bewust bent van deze ritmes, kun je dat gebruiken om beter in je vel te zitten. En het geeft begrip waarom je soms moe bent en daar het beste gewoon aan toe kunt geven.

De basis van de orgaanklok is de beweging van Yin en Yang, positief en negatief, rust en actie. Wanneer je dit symbool als een klok beschouwt, kun je zien dat op het moment dat er de grootste hoeveelheid Yang is, de Yin alweer ‘geboren’ wordt. Bij die overgangen is het advies om rust te nemen, zodat je ruimte geeft aan de nieuwe energie om zich harmonieus te ontvouwen. Dit is waarom de Chinese Geneeswijzen adviseren om vòòr 11 uur ‘s avonds naar bed te gaan en tussen de middag ook even te rusten.

De klok is opgedeeld in 12 x 2 uur, waarbij ieder blok van 2 uur gerelateerd is aan één van de 12 organen. In die twee uur is dat orgaan – en de energie van dat orgaan – het meest actief. Wanneer we dit ritme in acht nemen in ons dagelijks leven, helpen we onze organen om hun taak zo optimaal mogelijk uit te voeren.

Voorbeelden van praktische toepassing:

  • Wanneer je orgaan-Qi oefeningen doet voor specifieke organen, kun je overwegen om die te doen op het moment dat de energie van dat orgaan actief is. Je beoefening wordt dan extra kracht bij gezet. Dit geldt dan weer niet voor de lever of de longen; dan is het beste om gewoon lekker te slapen.
  • Tussen 7 en 9 uur in de ochtend is de maag actief. Volgens de Chinezen is het dat een goed moment voor een stevig ontbijt; je maag kan dat goed opvangen.
  • Probeer voor 11 uur ‘s avonds te gaan slapen, zodat de galblaas, lever en longen profijt hebben van de diepe ontspanning en hersteltijd van je slaap.
  • Mocht je niet direct in slaap komen, stuur dan energie naar je galblaas, dat kan helpen bij het inslapen.
  • Wanneer je ‘s nachts wakker wordt en niet direct weer kunt slapen, kijk dan eens welk orgaan actief is en overweeg om oefeningen te doen die de energie van dat orgaan versterken.

Als je hier meer over wilt weten, is het boekje ‘Listen to your Body’ van Bison Guo een aanrader. Het is een eenvoudige inleiding in de Chinese Geneeswijzen met praktische toepassing.

orgaanklok