In juni, juli en augustus 2020 ben je iedere vrijdag om 10 uur ’s ochtends van harte welkom voor een buitenles Qigong in De Paleistuin.

Qigong in de buitenlucht kan het makkelijker maken de verbinding te voelen met de natuur om je heen. Wanneer je bedenkt dat alles Qi (energie) is, kun je voorstellen dat je die energie ook uitwisselt met je omgeving. In de natuur is die uitwisseling extra voedend.

Tegelijkertijd is qigong in de buitenlucht een grotere uitdaging om je focus te bewaren. Je aandacht kan gemakkelijk mee gaan in omgevingsgeluiden en -bewegingen. In de Qigongles kun je ontdekken hoe je desondanks kunt ontspannen en je aandacht kunt richten op de beoefening.

Aangezien we hier minder gemakkelijk zittende meditatie doen, duurt de les 1 uur.